Як вилікувати алергію

Для того щоб розібратися в цьому захворюванні, необхідно дізнатися дещо про імунітет. Під імунітетом розуміється здатність організму розпізнавати поява в організмі чужорідних речовин або клітин і мобілізувати клітини і утворені ними речовини на ефективне їх видалення з метою збереження своєї життєздатності.

Розділяють вроджений і набутий імунітет. В основі вродженого імунітету лежать неспецифічні захисні механізми. Це - бар'єрна функція крові і слизових оболонок, бактерицидну дію молочної кислоти і жирних кислот у виділеннях потових і сальних залоз, бактерицидні властивості шлункового і кишкового вмісту. Важливу роль грає лізоцим, який руйнує оболонки бактеріальних клітин і присутній у слізної залозі.

Імунна система з'явилася в процесі еволюції як система імунологічного контролю за мутаційні зміни клітин тіла. Імунітет здійснює контроль над поверхнями клітин, завдяки чому видаляються клітини з чужорідними антигенами. Мутаційні зміни клітин властиві усім тваринам на різних етапах еволюційного розвитку. Тому прогресивна еволюція була б не можлива без контролю за мутаційні ураженнями клітин. І цю функцію взяла на себе імунна система.

Алергія - це спотворена (найчастіше посилена) реакція організму у відповідь на дії речовин аутогенного природи. Алергічні реакції можуть приводити до запалень, спазму бронхіальних м'язів, зміни проникності судин. До свербіння, болючих відчуттів і, в кінцевому рахунку, до некрозу тканин. Робота імунної системи пов'язана зі складною системою тренувань, які формують вроджений і набутий імунітет.

Кожна людина народжується з вродженими імунітетом. У ньому макрофаги, нейтрофіли і система комплементу, які реагують на всі чужорідні речовини подібним чином, і тому розпізнавання антигенів відбувається у різних людей однаково.

Як вказує назва, набутий імунітет людина здобуває протягом життя. При народженні її імунна система ще не контактувала із зовнішнім світом, і не має «пам'яті» про різноманітні антигенах. Вона навчається реагувати на кожен новий антиген, з яким стикається конкретна людина, і запам'ятовує його, тому придбаний імунітет дуже специфічний.

Природжений і набутий імунітет взаємопов'язані. Вони впливають один на одного. Алергічні реакції (реакції гіперчутливості) представляють собою реакцію імунної системи, що супроводжується пошкодженням здорових тканин власного організму. Механізми, за допомогою яких імунна система захищає організм від «чужого», і механізми реакції гіперчутливості, у яких пошкоджуються «свої» тканини, однакові. Таким чином, антитіла, лімфоцити і інші клітини крім боротьби з інфекціями беруть участь у розвитку алергічних реакцій, а також в реакціях на переливання крові, в аутоімунних захворюваннях і у відторгненні пересаджених органів.

Імунна система влаштована складно, але стратегія її дій проста: розпізнати ворога, мобілізувати сили та знищити його. І поки в організмі дотримується баланс, задуманий природою, ми захищені від багатьох неприємностей.

Дослідження імунної системи показали, що природний механізм, який веде спостереження за імунітетом людиною - це емоції. Про це докладно написано в книзі «Чому люди хворіють». Позитивні емоції змушують імунну систему підтримувати баланс, переважна корисна мікрофлора загальмовує процеси старіння і не дає розвинутися багатьом патологій. Усілякі палички та коки (приклад, золотистий стафілокок), що живуть в організмі будь-якої людини, вважаються умовно-патогенної флорою. Поки їх колонії не перевищують «критичної маси», вони абсолютно нешкідливі.

Однак якщо захисні функції організму ослаблені в результаті негативних емоцій до того ж людина починає приймати велику кількість ліків, різних «таблетированих» вітамінів, харчових добавок і т. п. ці мікроорганізми починають посилено розмножуватися і негативно впливати на роботу будь-якого органу, наприклад кишечника. Більше 100 трильйонів бактерій мешкають в кишечнику, і їх кількість залишається незмінним. Кількість корисних і шкідливих бактерій збільшується тільки за рахунок витіснення «ворогів», будь-яке відхилення від нормального кількісного і якісного складу кишкової мікрофлори - це вже дисбактеріоз.

Хотілося б окремо поговорити про бактерицидних властивостях молочної кислоти, з якою стикається кожна людина. Вона проявляється больовими відчуттями в м'язовій тканині після фізичного навантаження або тривалого сходження по гірських стежках. Правильніше буде сказати, болять пошкоджені м'язові волокна (мікротравми) а молочна кислота як бактерицидну речовину виробляється нашим організмом для знищення різних бактерій, які є причиною запалення пошкодженої м'язової тканини.

Бактерицидну дію молочної кислоти і жирних кислот у виділеннях потових і сальних залоз - це частина вродженого імунітету, з яким народжується кожна людина. Неушкоджена шкіра і слизові оболонки є бар'єром для більшості мікробів, оскільки володіють бактерицидними властивостями. Ці властивості шкіри обумовлені головним чином молочної та жирними кислотами, які виділяються потовими і сальними залозами. Молочна кислота і жирні кислоти викликають загибель більшості патогенних бактерій. Наприклад, збудники черевного тифу гинуть через 15 хвилин контакту зі здоровою шкірою людини. Настільки ж згубно на бактерії і патогенні гриби діють: відокремлюване зовнішнього слухового проходу, Смегма, лізоцим, що міститься у відокремлених багатьох слизових оболонок, муцин, що покриває слизові оболонки, соляна кислота, ферменти і жовч в травному тракті. Слизові оболонки деяких органів мають здатність механічно видаляти що потрапляють на них частки. Наприклад, рухи війок епітелію слизової оболонки сприяють видаленню з дихальних шляхів бактерій, частинок пилу і пр.

Всі порожнисті органи організму є резервуаром для відповідних біологічних рідин (шлунковий сік, вміст кишечника, сеча та ін), що мають строго певні параметри рН (кислотність), мікроелементного, білкового, вуглеводного, ліпідного та ін складів. Ця інформація давно відома, добре вивчена і описує, підтверджуючи мікробну теорію виникнення захворювань.

Основоположник сучасної мікробіології та імунології французький вчений Луї Пастер відкрив мікробну теорію виникнення захворювання. Але залишаються ще захворювання, причина виникнення яких не відноситься до мікробної і які не можливо вилікувати таблетками. І їх досить багато. Вони вважалися невиліковними або хронічними до тих пір, поки я не описав немікробного теорію виникнення захворювань у книзі «Чому люди хворіють». Знаючи мікробну і немікробного теорію виникнення захворювань, сьогодні ми з впевненістю можемо сказати, що такі захворювання як розсіяний склероз, цукровий діабет, онкологічні захворювання виліковні. Докладно описаний мною механізм аутоімунної реакції організму й лікування шести пацієнтів із захворюванням розсіяний склероз, дев'яти випадків захворювань цукрового діабету, дев'ятнадцяти випадків онкологічних захворювань доводять це. І є показовими в тому плані, що немає невиліковних захворювань причиною виникнення, яких є неправильна робота імунної системи (аутоімунна реакція).

Алергія - це аутоімунна реакція, яка призводить до запалення, спазму бронхіальних м'язів, зміни проникності судин. До свербіння, висипань у вигляді висипки на шкірному покриві, болючих відчуттів і, в кінцевому рахунку, до некрозу тканин. Так імунна система реагує на пошкодження «механізму» управління емоціями.

Розсіяний склероз - це коли в результаті аутоімунної реакції пошкоджується мієлінової покриття або Швановскіе клітини або ще простіше сказати жирові клітини, які покривають нервові волокна. Відновлюється мієлінові клітини також швидко, як і звичайний підшкірний жировий шар у людини, що страждає втратою ваги. Жир він і є жир. Знаючи немікробного теорію виникнення захворювання - це раніше вважалося невиліковним захворювання легко виліковується безмедикаментозний.

У разі онкологічного захворювання імунна система організму вступає в боротьбу і усуває не тільки бактерії і інші чужорідні речовини, але також і злоякісні клітини. Злоякісна клітина - не чужорідна клітина; це клітка, біологічна функція якої змінилася таким чином, що вона перестала реагувати на вплив нормальних механізмів контролю за ростом і поділом. І тому розмножується надмірно і безконтрольно, продовжуючи свій ріст і розмноження приводячи до розвитку злоякісного новоутворення. Аутоімунна реакція видозмінює клітини. І ця неймовірно-важке завдання має дуже просте рішення. І онкологічне захворювання виліковується безмедикаментозний.

З цукровим діабетом відбувається те ж саме, коли в результаті аутоімунної реакції сама імунна система починає руйнувати клітини підшлункової залози. Це руйнування, тобто аутоіммунну реакцію також можна припинити шляхом відновлення «механізму» управління емоціями. І вилікувати безмедикаментозної, причому в дуже короткий час. Докладніше ви прочитаєте про це в книзі «Чому люди хворіють».

І, нарешті, хотілося б сказати, що запатентований мною метод психотерапії «Конструювання здоров'я» дозволяє вилікувати всі психосоматичні захворювання, причиною яких є аутоімунна реакція організму. Про це я докладно написав у книзі «Стовбурові клітини і Емоції».

Прочитайте відгуки:

... Я стала більш спокійною, товариською, доброзичливою і впевненою в собі. У мене перестали свербіти руки. Видужала шкіра обличчя. Не приймаю жодних таблеток з початку занять. Роблю спеціальні фізичні вправи. Веду активний спосіб життя. Я задоволена досягнутим результатом. Спасибі! / Були проблеми: рак шкіри, алергія, нейродерміт, боязнь народити нездорового дитину / / Марія Володимирівна 26 років / ...

... Здобула впевненість в собі. Зник страх. Навчилася управляти своїми емоціями, таблетки не п'ю. Коефіцієнт інтелекту піднявся на 21 од. Продовжую виконувати всі рекомендації: бігаю вранці, роблю спеціальні вправи з мотузкою по 500 разів. І хочеться окремо розповісти про те, що дуже швидко відновилася рухливість, і чутливість оперованої грудей, де була видалена злоякісна пухлина. Не боюся дивитися на своє тіло в дзеркало. Сексуальне життя не тільки відновилася, але я почала відчувати оргазм по кілька разів, чого раніше ніколи не було. Це дивно я стала іншою і мені це дуже подобається. Важко знайти слова подяки за мою нове життя. Ви показали мені, що дива бувають. Спа-сібо! / Були проблеми: рак молочної залози лівих грудях, після операції розвинувся психоз, сильні головні болі, істерики / / Ольга Матвіївна 41 рік / ...

... Відчуття ніби позбулася чогось тяжкого. Відчуваю себе дуже добре! Бігаю кожен день, роблю вправи 500 разів. Не п'ю ніяких ліків, відчуваю себе чудово і дуже рада, що позбулася цього. Відновилося зір, немає гінекологічних проблем. Я стала здоровим щасливою людиною. Спасибі! / Були проблеми: розсіяний склероз, дисфункція яєчників, відсутність менструації, поліпи товстої кишки, погіршення зору на праве око. З анамнезу: скарги на зниження гостроти зору ОD, оніміння всього тіла, слабкість в правих кінцівках, незручність у руках, епізодичні несистемні запаморочення. На МРТ головного мозку виявлені демієлінізуючі вогнища /. / Марія 19 років / ...

... Я просто щаслива! Я здорова, від розсіяного склерозу ні залишилося і сліду. Я не п'ю таблетки, але відчуваю себе шикарно. Це можна порівняти з тим як якщо б засудженому до страти дарували свободу та ще зробили його щасливою людиною. Виконую всі рекомендації: бігаю вранці, роблю спеціальні вправи з 500 разів, пішла, займатися бальними танцями. / Були проблеми: розсіяний склероз, оніміння, двоїння в очах, втрата сили і спритності в руках і ногах, не переносила жарку погоду, відсутність менструації, проблеми в сексуальному житті / / Валентина Іванівна 41 рік / ...

... Відчуваю себе прекрасно! Бути здоровою так приємно. Важко було зважитися відмовитися від таблеток. І ще важче зробити необхідні вправи 500 разів. Але як кажуть: терпіння і труд усе перетруть. Я стала здоровим щасливим й рада цьому. / Були проблеми: розсіяний склероз, оніміння рук і ніг, уповільнена реакція, швидко і сильно втомлювалася, проблеми із зором, запори / Ольга Валентинівна 54 року / ...

... Дивно і в той же час дуже приємно після стількох років хвороби стати раптом здоровою людиною. Я більше здивована, ніж мій чоловік, що ось так запросто вилікувала це невиліковне захворювання. Виявляється все як просто. Я щаслива! Стала іншою людиною. Обов'язково бігаю вранці, роблю вправи по 500 разів. Мені подобається бути здоровою. Спасибі. Зараз я сміюся, сама над собою за те, що я не вірила лікаря і намагалася не виконувати його рекомендації. І мені хочеться ще раз сказати велике спасибі! / Були проблеми: цукровий діабет 19 (ммоль / л), сонливість, нудота, стомлюваність, втрата ваги, поліурія, сухість у роті і так з 5-річного віку / / Галина 34года / ...

... Став, є все. Відчуваю, майбутнє є. Я щасливий і впевнений у собі. За допомогою бігу і спеціальних вправ, які роблю 500 +100 +100 раз, підтримую стандартний цукор у крові без інсуліну. Після психотерапевтичних занять відчуваю себе чудово! / Були проблеми: цукровий діабет 22 (ммоль / л), сухість у роті, поліурія, судоми / / Олег 42 року / ...

... Я відчуваю себе дуже добре. Стала займатися плаванням. Велику частину часу у мене гарний, бадьорий настрій. Вчитися в школі стало легко, з одного прочитання запам'ятовую всі уроки. Ходжу на уроки фізкультури. Мені подобається бути здоровою. Мені добре! Спаси-бо! / Були проблеми: цукровий діабет 12 (ммоль / л), слабкість, нудота, зниження гостроти зору, часті застуди / / Олена 13 років / ...

... Я відчуваю себе дуже добре. Головний біль про-йшли. Я стала більш спокійною урівноваженою. Коефіцієнт інтелекту підвищився на 14 од. Продовжую бігати вранці, проводжу спеціальні соло-процеси для управління своїми приємними емоціями. Не п'ю ніяких ліків, від яких все одно толку не було. Я здорова - це диво! На повторному знімку пухлини немає. Велике спасибі за Вашу працю! / Були проблеми: злоякісна пухлина мозку, постійний головний біль протягом восьми місяців / / Галина В'ячеславівна 34 року / ...

... Відчуваю себе дуже добре. Я задоволена, що пройшла весь курс психотерапії та навчання. Я зрозуміла, що тільки сама людина може впоратися зі своїми проблемами, невдачами і труднощами. Не приймаю жодних ліків, хімія-терапія теж не потрібна, тому що я стала іншою людиною. Змінився мій погляд на життя повністю. Я стала живою, життєрадісною, сексуальної. Не дивлячись на те, що видалені обидві груди, я не соромлюся свого тіла. Отримую в ліжку величезне задоволення не тільки сама, але і доставляють величезне задоволення своєму чоловіку. Виконую всі рекомендації, тобто весь «джентльменський» набір здорової людини: бігаю, роблю вправи по 500 разів кожне, тіло стало гнучким і молодим. Керую своїми приємними емоціями. Спасибі! / Були проблеми: рак молочної залози лівої грудей, рак молочної залози правій груді, після двох операцій зниження імунітету, уповільнене мислення, невроз, нудота, запаморочення, проблеми в сімейному житті / / Наталя Леонідівна 47 років / ...

... Відчуваю себе добре. Здійснюю пробіжки по ранках. Стабільно оптимістичне стан. Роблю вправи по 500 разів і більше. Не приймаю ліки, які раніше їв кілограмами. Налагодив стосунки з близькими мені людьми. Відкрив свою справу. Живу і раду-юсь цьому житті. Спасибі! / Були проблеми: рак горла, параліч гортані, вроджений порок серця, щитовидна залоза працювала судорожно, невроз, погані стосунки з людьми / / Володимир Альмаровіч 36 років / ...

... Спасибі! Мені легко на душі. У голові ясність і чистота. Після курсу психотерапії та навчання мені хочеться, щоб всі люди були щасливі так само як я. Виявляється, як легко бути здоровою і щасливою. Не п'ю ле-карства. Виконую рекомендації, роблю все вправи, бігаю, керую своїми приємними емоціями. Моє сексуальне життя стало просто приголомшливою, незважаючи на те, що вилучена матка. Я почуваю себе добре, впевнено. Хочеться жити і працювати. / Були проблеми: рак матки, невроз, головні болі, відсутність сексуального життя, небажання жити / / Галина Миколаївна 32 року / ...

... Ще тиждень тому я був інвалідом, на ліфті піднімаючись на 6 поверх, двічі користувався інгалятором. А зараз бігаю вранці, правда поки 15 хвилин, роблю спеціальні вправи з 500 разів і відчуваю себе шикарно! На роботі замучив своїх працівників, працює по 16 годин і не втомлююся. Не приймаю жодних ліків, якими користувався з двох років (була астма, важка задишка, свербіж, дратували багато запахи, будь-який різкий рух викликало спазм, і починався напад). І саме головне тепер я нарешті можу одружитися. / Євген 32 року / ...

Ласкаво просимо у світ здорових, щасливих людей.

Народні методи лікування

Як вилікувати алергію

Алергія - це аутоімунна реакція, яка призводить до запалення, спазму бронхіальних м'язів, зміни проникності судин. До свербіння, висипань у вигляді висипки на шкірному покриві, болючих відчуттів і, в кінцевому рахунку, до некрозу тканин. Так імунна система реагує на пошкодження «механізму» управління емоціями.

2014-12-22 08:34:43

Як жити з цим псоріаз?

У мене псоріаз (спадковий), і тільки очищення кишківника і правильне харчування допомагають уживатися з ним, і, мабуть, ще ванночки із сіллю, содою і чистотілом.

2014-12-22 08:34:42

А рецепт найпростіший

Жила-була мудра жінка, ми звали її бабою Дуней. Рідко вдавалося дорогоцінні миті - короткі хвилини відпочинку, коли вона, поклавши на коліна худі, з набряклими венами, натруджені руки, давала нам мудрі поради.

2014-12-22 08:34:31

Ця підступна молочниця

На сьогоднішній день кандидоз, або молочниця, асоціюється у нас з хворобою. Від неї страждають десятки мільйонів жінок у всьому світі. Відомо, що молочниця вражає 500 тисяч чоловік щорічно і є збудником 25% всіх випадків вагінальних інфекційних захворювань. Хворіють в основному жінки. Деякі лікарі вважають, що не менше 75% дорослих жінок протягом життя переносять молочницю і при цьому 20% з них схильні до рецидивів.

2014-12-22 08:33:36

Перцевий пластир проти грипу

Абсолютно несподівано вся наша сім'я перехворіла на грип: онук «приніс» з інституту.

2014-12-22 08:33:27

Як позбутися від печії

Печія - один з наймасовіших недуг, який більшість людей вважають несерйозним. Хоча, як запевняють фахівців, печія, навіть нечасто - лише раз на тиждень, у вісім разів підвищує ймовірність виникнення раку шлунка. Чомусь вважається, що боротися з цією недугою простіше простого: відчувши напад пече в шлунку, запивають водою щіпку соди або випивають склянку молока - і біль вщухає

2014-12-22 08:33:25

Цибулевий сироп від кашлю

Хочу поділитися рецептом «цибульного сиропу» від кашлю (при грипі, бронхіті, бронхіальній астмі, туберкульозі). Рецепт перевірений протягом 30 років.

2014-12-22 08:32:45

Цибулевий компрес при наривах

Свого часу я працювала піонервожатою в літньому таборі. А у хлопців - то скалка, то садно, то нарив ... У цих випадках мені допомагав цибулю.

2014-12-22 08:32:34

Кісту на яєчнику вилікувала чистотілом

Хочу поділитися рецептами лікування чудодійним чистотілом. Мені 65 років. У мене заболів низ живота. Коли пішла до лікарні, лікар сказав, що на яєчнику утворилася кіста з кулак і терміново треба робити операцію. Йшов травень, я попросила дати відстрочку, щоб посадити город. Дали 10 днів.

2014-12-22 08:32:19

Часточка часнику проти епідемії

Попередити грип, ГРЗ та застуду легше легкого. Я цим методом користуюся з 1981 року і жодного разу не захворіла, не дивлячись на вік, а мені 69 років. Але якось вирішила обійтися без звичної профілактики і тут же застудилася. А спосіб простий. Треба взяти часточку часнику, подрібнити, покласти в пляшечку з-під ліків і щільно закрити кришкою

2014-12-22 08:31:34

Медицина

Сучасні підходи до лікування корости

Сучасні підходи до лікування корости - Короста є найпоширенішим паразитарним захворюванням шкіри. Проте в Росії високі цифри офіційної статистики по захворюваності населення коростою не відображають реального стану проблеми, оскільки при зверненні хворих до фахівців загальнолікувальної мережі, приватнопрактикуючих лікарів, а також при самолікуванні, є випадки недообліку пацієнтів, що страждають на цю недугу.

2014-12-22 08:34:37

Інфекція ВПЛ статевих органів

Інфекція ВПЛ статевих органів - інфекцію ВПЛ відносять до найбільш поширених ІПСШ у всьому світі (як у що розвиваються, так і в розвинених країнах). При цьому вона не обмежується традиційної групою ризику (повії; особи, часто змінюють статевих партнерів; наркомани), а широко поширена у всіх шарах суспільства. До групи ризику інфекції ВПЛ можна віднести практично всіх людей, що живуть статевим життям

2014-12-22 08:34:23

Поразки нирок: «мієломна нирка»

Поразки нирок: «мієломна нирка» - Порушення функцій нирок - небезпечне ускладнення мієломної хвороби. Воно виявляється у половини всіх хворих до моменту постановки діагнозу і стоїть на другому після інфекцій місці серед причин смерті

2014-12-22 08:34:16

Сучасне лікування гемангіом у дітей

Сучасне лікування гемангіом у дітей - Гемангіоми у дітей - найбільш часто зустрічаються доброякісні судинні пухлини, які становлять більше 50% всіх пухлин дитячого віку [1, 4, 5, 9, 10, 11 , 16].

2014-12-22 08:34:04

Кишковий дисбактеріоз

Кишковий дисбактеріоз - в кишечнику людини перебуває понад 500 різних видів мікробів, загальна кількість яких досягає 1014, що на порядок вище загальної чисельності клітинного складу людського організму. Кількість мікроорганізмів збільшується в дистальному напрямку, і в товстій кишці в 1 г калу міститься 1011 бактерій, що становить 30% сухого залишку кишкового вмісту.

2014-12-22 08:33:46

Виявлено рідкісний різновид ВІЛ

Виявлено рідкісний різновид ВІЛ - В Естонії виявлено рідкісний різновид вірусу імунодефіциту людини. Про це повідомив журналістам професор Тартуського університету березня Статут. Займаючись клінічними випробуваннями вакцини від СНІДу, він прийшов до висновку, що ВІЛ, яким вражені жителі Естонії, відрізняється від вірусу, поширеного в Росії та деяких країнах Західної Європи.

2014-12-22 08:33:41

Діагностика та лікування бактеріальних інфекцій шкіри

Діагностика та лікування бактеріальних інфекцій шкіри - B нормі шкіра людини заселена величезною кількістю бактерій, мирно співіснують на її поверхні або у волосяних фолікулах.

2014-12-22 08:33:39

Неврологічні аспекти лікування гострих скелетно-м'язових больових синдромів

Неврологічні аспекти лікування гострих скелетно-м'язових больових синдромів - Біль спочатку є життєво важливим захисним біологічним феноменом, в нормальних умовах відігравав роль важливого фізіологічного механізму захисту. Вона мобілізує всі необхідні для виживання організму функціональні системи, що дозволяють подолати шкідливі впливи, що спровокували біль, або уникнути їх. Близько 90% всіх захворювань пов `язане з болем. За даними різних дослідників, від 7 до 64% населення періодично випробовують почуття болю, а від 7,6 до 45% страждають рецидивуючої або хронічним болем.

2014-12-22 08:33:30

Американські дантисти перестали присипляти дітей

Американські дантисти перестали присипляти дітей - Стоматологи з університету Нюкастла в штаті Массачусетс розробили нову методику анастезії для дітей, яким потрібне тривале разове лікування. У зв'язку з тим, що діти більш емоційні і менш посидючі, ніж дорослі, дитячі стоматологи часто змушені занурювати пацієнтів у наркоз, однак тепер дослідники пропонують залишати дітей у свідомості. При цьому дитині призначаються седативні препарати, і після процедури він забуває всі пов'язані з нею неприємні відчуття.

2014-12-22 08:33:27

Генна інженерія - ключ до безсмертя

Генна інженерія - ключ до безсмертя - Дослідники виявили групу генів, які не тільки попереджають рак, але й уповільнюють процеси старіння.

2014-12-22 08:33:08