Застуда в офісі - стихійне лихо

Застуда - це не власне захворювання верхніх дихальних шляхів, а місце боротьби організму з різними патогенами. Безумовно виконавці - різноманітні вірусно-бактеріальні спільноти, але причина виникнення конфлікту часто знаходиться абсолютно в іншому місці. Саме тому горезвісне ГРЗ або ГРВІ найчастіше вибивають з робочого графіку, активно змагаючись з харчовими отруєннями.
Наіболее часто застуда виникає при загальному або місцевому переохолодженні, оскільки шкіра і легені спільно беруть участь у системі охолодження організму. При цьому в звичайних умовах провідну роль виконує шкіра, а органи дихання - стоять на підхваті.

Якщо на шкіру подіяти холодом - спочатку виникає спазм судин і шкіра блідне. Якщо ж таки добилися відчуття ознобу (стійкого спазму судин шкіри) - то основне навантаження по терморегуляції потрапляє на органи дихання. Посилена випаровування рідини з поверхні легенів приводить до місцевого переохолодження, спазму судин і зниження місцевого імунітету. А ще в позаминулому столітті Луї Пастер про мікроби говорив, що якби ми їх бачили в повітрі - то нічого окрім них не бачили б. У 1мл міського повітря - близько 1 млн мікробів, не рахуючи вірусів. І яка щаслива компанія бактерій і вірусів в такий організм потрапила - така клінічна картина захворювання і виникне - від ларингіту до трахеобронхіту. Чи буде це аденовірус, парагрип, грип або пташиний грип - залежить від випадку. Якщо переохолодження виникне на тлі дефіциту води (ну не любить більшість населення регулярно вживати рідину) - утворюється слиз буде більш вузький, може перекрити бронхи і викликати ускладнення у вигляді пневмонії.

Як можна переохолодитися. Банальне ходіння по калюжах і потрапляння в струмінь протягу сьогодні з успіхом витісняють неправильно настроєні кондиціонери. У діапазоні теплового комфорту 18-24?З їх намагаються встановити на нижній межі, в той час як оптимально було б настроювати за верхньою - на 25-26?С і не прагнути зробити повітря сухим, тому що сухе повітря швидше підсушить слиз в дихальних шляхах і пневмонія стане ще реальнішою. Джерело переохолодження не важливий - важливий проміжний результат - спазм судин шкіри і як наслідок - мікробно-вірусний шабаш в органах дихання.

Однак явища «застуди» можуть бути і від інших причин. Одна з них - зловживання алкоголем. Алкоголь вражає печінку, вона менше фільтрує токсинів, останні з кишківника в значніших кількостях потрапляють до легенів де і знижують імунітет. У результаті з'являються виділення, що нагадують застудні, але самостійно проходять через 1-2 дні. Якщо не було повтору. Особливого лікування можна не проводити, але вимагає шанобливого ставлення до печінки і специфічної допомоги. Найпростіше - вживати холодець хаш або, але в гарячому вигляді. Готувати обов'язково з овочами, які необхідно після закінчення приготування викинути.

Якщо потрапили у вогнище. Прийшли в гості або на роботу, а там хворий. Ну не псувати ж стосунки із-за такого «дрібниці». Вірогідність захворювання знижується, якщо організм знає про вітамін А і періодично (бажано заздалегідь) одержує страви з рослин його містять (морква, кабачки, гарбуз, томати, абрикос, персик, обліпиха, солодкий перець і т.п.). Причому знає не з чуток або по натюрмортам, а в реальному вигляді. Вітамін А підсилює утворення на всіх слизових антитіл, знерухомлював багато вірусів і бактерії ще на дальніх підступах до організму.

Якщо потрапили під прес стресів. Гормони, що виділяються з надниркових залоз під час стресу, пригнічують імунітет і явища застуди спочатку як би зникають, але можуть виникнути через 3-4 дні. Особливо несприятливо, якщо через 3-4 дні після стресу виникають інші провокуючі фактори. Часті стреси не дають можливості проявитися багатьом захворюванням, у тому числі і простудних. Зате, коли імунна система повністю виснажується - виникають дуже серйозні проблеми і важкі захворювання. Тому необхідно пам'ятати індійське вислів, що тільки недосвідчена сердиться, а мудрий - розуміє причини проблем, що виникають. І своєчасно їх вирішує.

Застуда без видимої причини. Виникає на рівному місці за наявності дисбактеріозу в кишківнику, глистових або паразитарних інвазій. Результат - від банального ГРЗ до туберкульозу легенів.


Як допомогти.

Якщо організм втратив тепло - необхідно повернути боржок. Тоді все може закінчитися, не пустуючи. Шляхи різні. Якщо застало на роботі - декілька склянок гарячого зеленого чаю врятують ситуацію, якщо вони Вас довели до рясного поту. Якщо не гіпертонік - додайте сік? лимона. І не слід намагатися стримати потовиділення антиперспірантами - у великій кількості поту і полягає лікування. Щодо здоровий організм виробляє піт без запаху (відповідно одночасно проводиться тест на загальне здоров'я). Запах з'явиться лише через кілька годин - це результат роботи бактерій. Тому гарячий душ (якщо не гіпотонікам - то гаряча ванна) після роботи довершать справу. За смаком до чаю під час заварювання (а не в готовий чай!) додати мед або цукор.

Допоможе обірвати застуду від переохолодження позачерговий похід в лазню-сауну (якщо не відкладений на тиждень). Баню можна влаштувати і вдома. Для цього взяти 1-2 пляшки з-під шампанського (повинні бути в запасі), нагріти в каструлі з гарячою водою, наповнити крутим окропом, закрити рідної пробкою, обгорнути вологим рушником і покласти на відстані 10-15 см одну біля стіп, а іншу - в районі тазу. Тепло сховатися і насолоджуватися потеніе 1-1,5 години. Помічники можуть поїти зеленим чаєм з домашнім варенням або медом.

Чоловічий спосіб швидкої боротьби з переохолодженням 100г (не більше) горілки і кавова ложка меленого чорного перцю. Екстремали приймають з червоним. Але не у випадку, якщо перебір алкоголю став причиною. Або якщо в анамнезі є виразкова хвороба шлунка, дванадцятипалої кишки або часто турбує гастрит, гастродуоденіт.

Жіночий спосіб - 100-200 мл сухого або напівсухого вина нагрівати до кипіння з 1ч-1ст.л. цукру, щіпкою меленої кориці, кардамону, гвоздики. Приймати в гарячому вигляді. Підійде і підігріте пиво, і гарячий сік з апельсина або грейпфрута, доведений до кипіння будь-яким способом.

Лимони. Кисле середовище несприятлива для більшості патогенних бактерій і вірусів. Тому підкисленою лимонним соком чай або звичайну воду при регулярному застосуванні - надійний натуральний щит. Але велика кількість виділяються через нирки кислот може порушувати їх функції, тому не більш 3-х лимонів на добу. Якщо зловживати регулярно - в нирках можуть відкладатися камені. І не прагнете повністю оцінити букет смакових відчуттів, а то з часом залишитеся без власних зубів.

Журавлинний морс - допоможе збити простудні явища на самому початку, особливо якщо серед причин застуди не можна виключити проблеми печінки, нирок і кишечника. З 1 склянки ягід журавлини віджати сік, в закритому посуді поставити в холодильник. До макуха на смак додати 1-2 ст.л. цукру або меду, 300-400 мл води і томити на малому вогні 30-40 хвилин, додати сік і приймати в гарячому вигляді 1-2 рази на добу до закінчення захворювання.

Відвар плодів шипшини, розведене у воді варення обліпихи, чорної смородини допоможуть в профілактиці і лікуванні застуди. Велика кількість аскорбінової кислоти, що міститься в них, швидко обірве починаються прояви застуди. Але у випадку, якщо під очима макіяж не приховує сині круги. У такому разі все може закінчитися судинним кризом і падінням артеріального тиску. Як мінімум відбудетеся головним болем. У малих дозах застуду можна з їх допомогою супроводжувати.

Чорна смородина, вишня в помірних дозах за рахунок оптимального поєднання вітамінів С і Р стабілізують запальний процес і не дадуть йому розповсюдитися. А органічні кислоти м'яко і ненав'язливо нагадають мікрофлорі в сечостатевій системі хто в цьому організмі господар. Прийом при необхідності роботи в офісі допоможе зменшити ускладнення застуди, що починається або повністю їм запобігти. Якщо прийматися будуть у великих кількостях - знову дивимося в дзеркало на колір шкіри під очима.

Мед. Сам по собі, а особливо в комбінації з іншими лікувальними засобами під час застуди має істотний вплив лікування. Один лише його прийом з гарячою водою допомагає підсилити потовиділення і природним чином дещо понизити температуру. Прийом меду протягом дня забезпечує організм легко доступною енергією. Якщо необхідно підсилити функції печінки - використовуйте гречаний мед, нирок - мед з акації, підкріпити імунітет - гірський або з різнотрав'я, більшою мірою посилити потогінний ефект - не липовий мед, а мед з липи.

Якщо застуда зазвичай починається з болю в горлі, особливо при віддалених гландах, допоможе такий спосіб. 1 ч.л. рідкого меду (якщо засахарілся - злегка розігріти) розмазати тонким шаром по мілкій тарілці. Тримаючи тарілку перед собою злизувати мед, прагнучи максимально висовувати язик ізо-рота. Після зникнення смаку меду в роті робити наступний рух язиком. Коли тарілка стане чистою в області горла значно посилиться місцевий імунітет. При регулярному застосуванні бактерії від Вас поступово відстануть. Такий спосіб допоможе і при катаральній ангіні, і при тонзиліті, у тому числі і в стадії субкомпенсації. І хірург перестане наполягати на операції з видалення мигдаликів. Як гланд, так і аденоїдів.

Якщо нічого немає під рукою - підійдуть чаї з липою, ромашкою, чебрецем, материнкою і т.п. Заварювати 5-7 хв в щільно закритому посуді, накритому щільною тканиною для збереження тепла. Приймати в гарячому вигляді 2-3 стакани поспіль до рясного потовиділення. Липою краще не користуватися, якщо у кровних родичів є подагра, ромашкою - при дискінезії жовчовивідних шляхів по гіпотонічному типу, схильності до гіпотонії, чабрець і материнка небажані перед і під час місячних.

Як не парадоксально, застуду вірусного походження може обірвати відро крижаної води, раптово вилите на прагне захворіти (коли температура тільки починає підніматися). Після чого тіло інтенсивне розтерти до червоності, пацієнта укласти в тепле ліжко, укутати і відпоювати гарячим чаєм з калиною-малиною, липовим цвітом. Але обливати можна, якщо немає синіх кіл під очима.

Застосування жарознижуючих. Вони впливають на основну захисну реакцію організму - підвищення температури. Якщо вона в діапазоні 38-39,5?С - вона Ваш головний помічник у боротьбі з різноманітними патогенами. Якщо організм не зміг підняти температуру вище 38?С - віруси і бактерії безконтрольно господарюють в організмі, прагнучи зберегти ідеальну для їх розмноження температуру. Якщо температура прагне перейти рубіж у 39,5?С - застуда супроводжується неправильно (у порівнянні з утворюються токсинами Ви мало вводите рідини для їх виведення) і ускладнення не за горами. Якщо температуру просто збити - у позбавленому захисту організмі з легкістю поселяться нові колонії мікроорганізмів, а такий швидко «вилікувати» стане не тільки «інкубатором» для розмноження бактерій в собі, а й джерелом значної небезпеки для оточуючих.

Вибираючи спосіб лікування при застуді необхідно врахувати кілька моментів. Чи виникла застуда на голому місці, тобто в організм потрапили нові бактерії або віруси. Або відбулася активізація вже знайомих Вашої імунній системі мікроорганізмів або вірусів. Якщо це другий випадок - лікувати необхідно відразу. Якщо перший - у Вас є вибір, якщо Ви пам'ятаєте просте правило, що лікування застуда завершується всього за тиждень, а нелікована проходить за цілих 7 днів. Вибір - за Вами.

У будь-якому випадку кінцевий результат залежить від того, як впливали лікувальні засоби на стан імунітету. Якщо йому не заважати, проводити застуду в теплі, підтримувати організм гарячими напоями в руках, не пригнічувати імунітет - все буде більш прогнозовано. Якщо заважати, особливо введенням хімічних речовин - добавка за кожну застуду декількох років до біологічного віку скоро приведе молоду людину до пенсійного віку. Якщо не викличе значних ускладнень і не приведе до незворотного результату відразу.

Міцного Вам здоров'я. І розумного до нього відношення.

Народні методи лікування

Як позбутися від поліпів у товстому кишечнику

Поділюся досвідом позбавлення від поліпів. Провів я цей процес в 1991 році, і до цього часу у мене все в нормі.

2017-07-27 19:44:44

Морквяний сік: і смачно, і корисно

Я - агроном-біохімік. Все життя займався вивченням рослин, овочів, ягід і їх лікувальними і харчовими властивостями. Мені 72 роки, пропрацював у сільському господарстві агрономом 53 року і більше 20 років був директором радгоспу. Хочу розповісти про чудо-овочі - моркви.

2017-07-27 20:56:22

Як я вилікувала дифузний зоб

Це сталося 20 років тому: я позбулася зоба. Звернула увагу, що ця хвороба не дає спокою багатьом людям. Мій щасливий досвід залишає всім надію на зцілення.

2017-07-27 20:59:58

Цистит. Хіба це справа житейська?

Він не їздить на «Мерседесі» і в дні столітнього ювілею оборонного підприємства, де трудиться не один десяток років, його прізвище не значилася в переможних реляціях про досягнення. Але більшість заводчан відмінно знає дорогу до кабінету свого «сімейного лікаря» Іллі Григоровича Бабаєва. Фахівець широкого профілю, терапевт Бабаєв в своєму здоровпункті лікує недуги, з якими ми, як правило, стикаємося в повсякденному житті. І. Г. Бабаєвим розповідає про такий вельми поширених захворювань, як цистит.

2017-07-27 23:16:53

Лікування астми народними засобами

Астма - це захворювання, що виникає при спазмах в бронхах, а причиною її виникнення є алергія. Астму можуть викликати часті простудні захворювання, якщо їхнє лікування не було достатньо ефективним, а також захворювання нирок і забруднена атмосфера.

2017-07-27 17:58:05

Секрет обліпихової олії

Я потрапляли до рук і аптечне обліпихова олія, і кустарне, мабуть, приготоване за звичайним рецептом. Ні, це було не масло, так, якась незрозуміла бліда рідина. Справжнє обліпихова олія знайшло свою славу незвичайною цілющістю, а таку цілющість масло набуває тоді, коли воно правильно приготовлене. Це поняття включає в себе багато тонкощів, які необхідно знати при приготуванні цього цілющого обліпихової олії.

2017-07-27 11:05:37

Мазь від екземи виявилася ефективною

Давно хотіла вам написати лист, але не наважувалася. Я сама з Азербайджану. 7 років живу в Росії. Хочу поділитися своїм досвідом, як можна позбутися від мокнучі екземи.

2017-07-26 19:05:23

Як позбавитися від високого тиску?

Я також хочу поділитися радою. Розкажу, як позбавився від високого тиску. У 1968 році верхній показник почав зашкалювати - 200-240. У вухах весь час стояв шум, ніби працював двигун. Ліки не допомогли.

2017-07-28 04:17:18

Вірусний гепатит «С». Не втрачайте оптимізму!

Вірус гепатиту «С» - дрібний РНК - вірус, що відноситься до сімейства флавовірусов. Вірус гепатиту «С» малоустойчів у зовнішньому середовищі, але здатний зберегти активність навіть при нагріванні до 50 градусів за Цельсієм. Основне джерело зараження - хворі з гострою або хронічною формою гепатиту «С», а також вірусоносії

2017-07-28 03:36:32

Готуйте «сани» влітку

Є хороший спосіб уникнути простудних захворювань і влітку, і взимку. Їм моя сім'я користується не перший рік.

2017-07-27 16:25:16

Медицина

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість - доля багатьох росіянок - Щорічно від раку молочної залози вмирають приблизно 23 тис росіянок. Про це, як передає кореспондент РІА 'Новости', повідомив у вівторок на прес-конференції директор Російського онкологічного наукового центру ім.Блохіна Михайло Давидов. R

2017-07-27 14:11:28

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань - На сніданок Баррі Гроувз з'їв велике яйце і 100 грамів підсмаженої на топленому салі печінки. А потім запив все це какао з подвійними вершками. На обід 72-річний Баррі зі своєю 70-річною дружиною Монікою насолодяться свининою із жирком і зеленими овочами в олії. І, нарешті, подружжя, що проживає в Оксфорді, очікує легка вечеря з сиру, домашніх яблук або груш, увінчаних вершками, і какао. Незважаючи на 40 років такої жирної дієти, Баррі важить на 3 кг менше, ніж у день весілля. У 1957 році він важив 72 кг.

2017-07-28 00:42:26

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах - Суперсучасна пересувна лабораторія для обстеження хворих на цукровий діабет почала працювати в Нижньогородській області. Учора з її допомогою було обстежено 30 мешканців з Богородського району, сьогодні - приблизно стільки ж нижньогородців, повідомили сьогодні на презентації лабораторії.

2017-07-26 12:05:13

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез і лікування

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез та лікування - Жовчний рефлюкс - синдром, досить часто супроводжує найпоширеніші захворювання верхніх відділів травного каналу: хронічні гастрити, виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

2017-07-28 05:28:21

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків - Цукровий діабет 1 типу (ЦД 1 типу), що називалася до недавнього часу інсулінозалежний, а ще раніше - ювенільний цукровий діабетом, вражає в основному людей молодого віку і дітей. В останні роки спостерігається сплеск захворюваності на цукровий діабет 1 типу, найбільш виражений у дітей та підлітків. За 25 років захворюваність СД 1 типу серед дітей московської популяції зросла в два рази. В даний час у Москві налічується близько 1200 дітей з ЦД у віці до 15 років.

2017-07-27 15:40:48

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи»

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи» - Жінки, що приймають під час першого триместру вагітності фолієву кислоту можуть значно знизити ризик розвитку у потомства такого пороку як розщеплена губа («заяча губа»). До цього висновку прийшли американські вчені з Національного інституту гігієни навколишнього середовища (National Institute of Environmental Health Sciences).

2017-07-26 14:09:21

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на - На Європейському Півночі погода буде нестійка з коливаннями метеопараметров. Через це погіршення самопочуття можливо у людей із захворюваннями серця і судин, а з-за підвищеної вологості повітря не виключені загострення у тих, хто страждає захворюваннями опорно-рухового апарату та бронхо-легеневі захворювання.

2017-07-26 12:05:33

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу - Вагітні жінки, які страждають від ожиріння, мають підвищений ризик того, що їх немовлята можуть померти незабаром після народження, особливо якщо мав місце передчасний розрив (плодових) оболонок (ПРО).

2017-07-26 12:05:38

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії - Функціональні порушення (ФН) шлунково-кишкового тракту займають одне з провідних місць у структурі патології органів травлення. Так, наприклад, рекурентні абдомінальні болі у дітей носять функціональний характер у 90-95% дітей і лише у 5-10% пов'язані з органічною причиною. Приблизно в 20% випадків хронічна діарея у дітей також обумовлена функціональними розладами.

2017-07-27 15:02:49

Середньовічні отрути і ліки

Середньовічні отрути і ліки - Багато століття лікар задовольнялися тим, що примушували пацієнтів приймати настої трав, порошків рослинного і тваринного походження, дія яких було зазначено на практиці - іншими словами, хворі виконували роль піддослідних кроликів .

2017-07-28 05:05:50