Стань, як сонечко в будинку

Здравствуйте! Мене звати Катя, мені 14 років.

Ось що мене турбує. З11 років крутиться голова, ноги і руки трусяться, слабкість. Недавно лежала в лікарні, пила купу таблеток. Діагноз встановили такий: «вегето-судинна дистонія» і «хронічний гастрит». Прописали пігулки, я порахувала - по сім штук на день. Але скільки б я їх не пила, мені вони допомагають мало. От і пишу я до вас в надії: зробіть що-небудь, порадьте, як мені бути, як жити. Так не хочеться хворіти з таких років.

Живемо ми з татом небагато. Хоча раз мені навіть вдалося побувати в санаторії «Мрія». Справді - мрія.

Допоможіть як-небудь.


Відповів лікаря Московської сімейної клініки Наталія Василівна Костюніна.

Добрий день, Катюша!

Перш за все хочу заспокоїти - нічого страшного в тебе немає. Найголовніше - візьми себе в руки і почни виконувати нескладні рекомендації, про яких зараз з тобою поговоримо. Шкода, що ти не дуже докладно написала, яка ти - худенька, повненька, в чому проявляється вегето-судинна дистонія, які саме "сім таблеток" приймала щодня. ..

У першу чергу давай уточнимо ось що. Вегето-судинна дистонія має багато неприємних проявів, серед яких - стомлюваність, слабкість, головний біль, дратівливість, поганий сон. Часто ці симптоми з'являються у підлітків в період статевого дозрівання, причому більше виражені вони у дівчаток. І якщо організм ослаблений, а мені чомусь здається, що ти, Катюша, худенька, малорухлива і навіть сором'язлива, то на фоні вікової перебудови, коли дівчинка стає дівчиною, ці прояви можуть затягнутися і бути особливо відчутними. На жаль, не знаю, чи почалася в тебе менструація, як вона проходить? .. Якщо у твоєму циклі є які-небудь відхилення, обов'язково сходи до гінеколога - лікар видасть всі необхідні рекомендації.

Дуже важливий зараз загальний режим. Скажу відомі, напевно, нудні речі, але це дійсно так: неодмінно ранкова зарядка, загартовування організму, фізичні вправи, правильне харчування. Якщо поблизу є річка, будь-який водойму, обов'язково плавай - літо ще в розпалі. Ніде плавати, приймай дому щоранку контрастний душ - низки теплий з прохолодним, поступово знижуючи температуру води. Ні душа, не лінуйся нагріти відро води і роби аналогічні обливання, в крайньому випадку - обтирання після зарядки.

Тепер давай зміцнимо нервову систему. Доведеться попити травки. Купи в аптеці або сама попроси тата корінь валеріани, м'яту перцеву, ромашку, собача кропива, материнку. Всі перемішай в рівних кількостях і 1 ст. ложку збору залий склянкою води, 10-15 хвилин кип'яти, дай настоятися 2-3 години, потім проціди. Пий відвар по чверті склянки 3 рази на день. Звичайно, я розумію, справа ця марудна, але, мені здається, ти дівчинка терпляча, посидючість. Тим більше зараз канікули - часу вільного багато.

Цей збір трав допоможе тобі і при хронічному гастриті. На жаль, сьогодні він зустрічається навіть у маленьких дітей. А все тому, що без втоми п'ють воду з різними добавками типу "Фанти", їдять шоколадні батони, що рекламує ТБ, сумнівну жують жуйку, яка виробляє зайвий шлунковий сік. Ти зрозуміла, до чого я хилю? .. А ще доведеться дотримуватися дієти: відмовся від жирного, гострого, солоного, не пий міцний чай і каву, не їж всухом'ятку, не хапай шматок на ходу. Намагайся їсти потроху, але частіше.

Не забувай про вітаміни - Дуовіт, комплевіт, Олегового. Або на препаратдепрім основі трави звіробою, який знімає зміну настроїв і не позначається на концентрації уваги, а також екстракт валеріани, - такі маленькі жовті таблетки, - легке заспокійливе гліцин, - які треба приймати тричі на день при тій самій твоїй дістопіі. Але, думаю, все це тобі, як кажуть, вже прописували. Та й погодься, Катя, куди приємніше, корисніше з'їсти свіжий помідор, моркву, ріпку, яблуко, покидати в рот ягідки малини, чорної смородини ... Не забувай про зелень - цибуля, кріп, петрушку, - готуй з ними різні смачні салати: хай тато буде радіти, яка славна господине в будинку росте.

Якщо ти, Катюша, почнеш виконувати ці рекомендації без зволікання, впевнена, початок навчального року зустрінеш здоровою, життєрадісною, веселою і красивою. Однокласники ахнуть, як побачать тебе! Вір в краще і в себе - все обов'язково вийде!

Народні методи лікування

Як позбутися від поліпів у товстому кишечнику

Поділюся досвідом позбавлення від поліпів. Провів я цей процес в 1991 році, і до цього часу у мене все в нормі.

2019-07-22 18:17:16

Морквяний сік: і смачно, і корисно

Я - агроном-біохімік. Все життя займався вивченням рослин, овочів, ягід і їх лікувальними і харчовими властивостями. Мені 72 роки, пропрацював у сільському господарстві агрономом 53 року і більше 20 років був директором радгоспу. Хочу розповісти про чудо-овочі - моркви.

2019-07-22 15:58:19

Як я вилікувала дифузний зоб

Це сталося 20 років тому: я позбулася зоба. Звернула увагу, що ця хвороба не дає спокою багатьом людям. Мій щасливий досвід залишає всім надію на зцілення.

2019-07-22 17:30:08

Цистит. Хіба це справа житейська?

Він не їздить на «Мерседесі» і в дні столітнього ювілею оборонного підприємства, де трудиться не один десяток років, його прізвище не значилася в переможних реляціях про досягнення. Але більшість заводчан відмінно знає дорогу до кабінету свого «сімейного лікаря» Іллі Григоровича Бабаєва. Фахівець широкого профілю, терапевт Бабаєв в своєму здоровпункті лікує недуги, з якими ми, як правило, стикаємося в повсякденному житті. І. Г. Бабаєвим розповідає про такий вельми поширених захворювань, як цистит.

2019-07-22 15:40:55

Лікування астми народними засобами

Астма - це захворювання, що виникає при спазмах в бронхах, а причиною її виникнення є алергія. Астму можуть викликати часті простудні захворювання, якщо їхнє лікування не було достатньо ефективним, а також захворювання нирок і забруднена атмосфера.

2019-07-22 11:00:09

Секрет обліпихової олії

Я потрапляли до рук і аптечне обліпихова олія, і кустарне, мабуть, приготоване за звичайним рецептом. Ні, це було не масло, так, якась незрозуміла бліда рідина. Справжнє обліпихова олія знайшло свою славу незвичайною цілющістю, а таку цілющість масло набуває тоді, коли воно правильно приготовлене. Це поняття включає в себе багато тонкощів, які необхідно знати при приготуванні цього цілющого обліпихової олії.

2019-07-21 21:56:47

Мазь від екземи виявилася ефективною

Давно хотіла вам написати лист, але не наважувалася. Я сама з Азербайджану. 7 років живу в Росії. Хочу поділитися своїм досвідом, як можна позбутися від мокнучі екземи.

2019-07-22 13:01:57

Як позбавитися від високого тиску?

Я також хочу поділитися радою. Розкажу, як позбавився від високого тиску. У 1968 році верхній показник почав зашкалювати - 200-240. У вухах весь час стояв шум, ніби працював двигун. Ліки не допомогли.

2019-07-22 17:30:57

Вірусний гепатит «С». Не втрачайте оптимізму!

Вірус гепатиту «С» - дрібний РНК - вірус, що відноситься до сімейства флавовірусов. Вірус гепатиту «С» малоустойчів у зовнішньому середовищі, але здатний зберегти активність навіть при нагріванні до 50 градусів за Цельсієм. Основне джерело зараження - хворі з гострою або хронічною формою гепатиту «С», а також вірусоносії

2019-07-21 21:56:58

Готуйте «сани» влітку

Є хороший спосіб уникнути простудних захворювань і влітку, і взимку. Їм моя сім'я користується не перший рік.

2019-07-21 21:56:58

Медицина

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість - доля багатьох росіянок - Щорічно від раку молочної залози вмирають приблизно 23 тис росіянок. Про це, як передає кореспондент РІА 'Новости', повідомив у вівторок на прес-конференції директор Російського онкологічного наукового центру ім.Блохіна Михайло Давидов. R

2019-07-21 21:57:08

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань - На сніданок Баррі Гроувз з'їв велике яйце і 100 грамів підсмаженої на топленому салі печінки. А потім запив все це какао з подвійними вершками. На обід 72-річний Баррі зі своєю 70-річною дружиною Монікою насолодяться свининою із жирком і зеленими овочами в олії. І, нарешті, подружжя, що проживає в Оксфорді, очікує легка вечеря з сиру, домашніх яблук або груш, увінчаних вершками, і какао. Незважаючи на 40 років такої жирної дієти, Баррі важить на 3 кг менше, ніж у день весілля. У 1957 році він важив 72 кг.

2019-07-22 13:15:24

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах - Суперсучасна пересувна лабораторія для обстеження хворих на цукровий діабет почала працювати в Нижньогородській області. Учора з її допомогою було обстежено 30 мешканців з Богородського району, сьогодні - приблизно стільки ж нижньогородців, повідомили сьогодні на презентації лабораторії.

2019-07-21 21:57:09

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез і лікування

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез та лікування - Жовчний рефлюкс - синдром, досить часто супроводжує найпоширеніші захворювання верхніх відділів травного каналу: хронічні гастрити, виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

2019-07-22 21:58:34

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків - Цукровий діабет 1 типу (ЦД 1 типу), що називалася до недавнього часу інсулінозалежний, а ще раніше - ювенільний цукровий діабетом, вражає в основному людей молодого віку і дітей. В останні роки спостерігається сплеск захворюваності на цукровий діабет 1 типу, найбільш виражений у дітей та підлітків. За 25 років захворюваність СД 1 типу серед дітей московської популяції зросла в два рази. В даний час у Москві налічується близько 1200 дітей з ЦД у віці до 15 років.

2019-07-22 12:05:45

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи»

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи» - Жінки, що приймають під час першого триместру вагітності фолієву кислоту можуть значно знизити ризик розвитку у потомства такого пороку як розщеплена губа («заяча губа»). До цього висновку прийшли американські вчені з Національного інституту гігієни навколишнього середовища (National Institute of Environmental Health Sciences).

2019-07-22 06:29:51

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на - На Європейському Півночі погода буде нестійка з коливаннями метеопараметров. Через це погіршення самопочуття можливо у людей із захворюваннями серця і судин, а з-за підвищеної вологості повітря не виключені загострення у тих, хто страждає захворюваннями опорно-рухового апарату та бронхо-легеневі захворювання.

2019-07-21 21:57:30

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу - Вагітні жінки, які страждають від ожиріння, мають підвищений ризик того, що їх немовлята можуть померти незабаром після народження, особливо якщо мав місце передчасний розрив (плодових) оболонок (ПРО).

2019-07-22 21:58:34

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії - Функціональні порушення (ФН) шлунково-кишкового тракту займають одне з провідних місць у структурі патології органів травлення. Так, наприклад, рекурентні абдомінальні болі у дітей носять функціональний характер у 90-95% дітей і лише у 5-10% пов'язані з органічною причиною. Приблизно в 20% випадків хронічна діарея у дітей також обумовлена функціональними розладами.

2019-07-22 11:51:24

Середньовічні отрути і ліки

Середньовічні отрути і ліки - Багато століття лікар задовольнялися тим, що примушували пацієнтів приймати настої трав, порошків рослинного і тваринного походження, дія яких було зазначено на практиці - іншими словами, хворі виконували роль піддослідних кроликів .

2019-07-22 13:39:31