Як уникнути неминучого грипу

Щороку восени починаються розмови про майбутню епідемію грипу. Незважаючи на побоювання, минулого року ми якось «проскочили» цей період. Зараз проблема загальної захворюваності знову стала актуальною.
Заступник головного лікаря Інституту імунології МОЗ Росії, кандидат медичних наук, алерголога-імунолога вищої категорії Марія Миколаївна Клевцова розповідає, як захиститися від грипу.


Інфлюенца, іспанка, азіатський грип, як би не називали грипозну спалах захворювань, суть залишається незмінною. Це одна з найбільш небезпечних інфекційних хвороб, що вражає щорічно до 10% населення земної кулі. У Південно-Східної Азії є так звані природні вогнища грипу, звідки за сучасні засоби комунікації швидко розповсюджуються збудники грипозних епідемій. Але зараз ця зараза вже постійно циркулює, охоплюючи іноді весь світ, тобто перетворюючись у пандемію.

«Сезон» грипу наступає, наче за розкладом, зазвичай з листопадовими холодами і триває до березня. Симптоми всім добре відомі. Раптово різко підвищується температура, з'являється озноб, до головного болю, ломота в суглобах, відчуття розбитості поступово додаються нежить, захриплість, сухий кашель, біль при ковтанні та почервоніння очей. Слабкість, головний біль і страх яскравого світла можуть зберігатися і через 3-5 днів після зниження температури. Кашель може тривати 10 днів і більше, а зміни вдихательних шляхах остаточно пройдуть лише через 6-8 тижнів. Іноді настає друга хвиля хвороби з повторним різким стрибком температури, болями в животі, блювотою і поносом (особливо у дітей). Вірус розмножується в слизовій оболонці дихальних шляхів, пошкоджуючи її та сприяючи розвитку вторинної бактеріальної інфекції, а з кров'ю заноситься в серце, нервову і м'язову системи організму. Тому грип вкрай небезпечний через ускладнення-бронхіту, запалення легенів, менінгіту, радикуліту, запалення нирок. Ускладнення здебільшого виникають у людей, які страждають хронічними захворюваннями органів дихання, серцево-судинної системи і діабетом. При бактеріальної пневмонії порушується здатність легенів усувати і контролювати ріст бактерій в дихальних шляхах. До групи ризику крім сердечників та інших хроніків ставляться маленькі діти і люди похилого віку. Найбільш важкою формою грипу вважається первинна вірусна пневмонія, коли стрімко розвиваються набряк легенів, серцева недостатність, ниркові і нервові ускладнення. Від такого блискавичного грипу під час пандемії 1918-1919 г'г. загинуло 20 мільйонів чоловік, головним чином молоді

В основному діють три типи вірусів - А, В і С. Однак боротьба з грипом утруднена через їхню унікальну здатність постійно змінюватися. Нерідко мутація об'єднує віруси птахів, тварин і людини, а імунітет до нових видів природного «бактеріологічної зброї» у людей відсутній. У Женеві створена спеціальна міжнародна система спостереження, що вивчає зміни, що відбуваються вірусів грипу в різних районах світу. На основі отриманої інформації відбувається оцінка епідемічної ситуації, і Всесвітня організація охорони здоров'я за рекомендаціями Женевського центру готує специфічну захист населення за допомогою певних вакцин. Зараз ВООЗ оголосила предпандеміческую ситуацію у зв'язку з можливою появою нового виду вірусу «курячого грипу». За прогнозами експертів, на території Росії будуть циркулювати два нових штами вірусів грипу - А (Фуцзянь) і В (Шанхай).

Спрямована проти одного або трьох типових видів грипу вакцинація, звичайно, не завжди попереджає захворювання, але полегшує його і багато в чому рятує положення, захищаючи прищепленого людини від повторного інфікування даними штамом «убитого» вірусу. Якщо щеплено 50-70% населення, то епідемії, як правило, не буває. Щорічна імунізація проти грипу - мінімальна міра порятунку людей з підвищеної групи ризику, тобто людей похилого віку та дітей.

У нашій країні вакцинацією займаються місцеві органи охорони здоров'я, але грошей у місцевому бюджеті, як правило, не вистачає. Отже, доведеться робити щеплення на комерційній основі або самим братися за профілактику грипу. Похід в аптеку буде малоутешітелен. Ліків, цілеспрямовано що б'ють по збудників грипу, вкрай мало: ремантадин, арбідол, Таміфлю, циклоферон і дитячий альгірем. Причому що сприяє зниженню температури і полегшення дихання ремантадин, наприклад, може захищати тільки проти грипу А та ще викликати безсоння, нервозність і інші побічні ефекти, вкрай небажані для людей похилого віку із захворюваннями мозку і нирок.

Якщо немає ускладнень, при грипі використовують парацетамол, ібупрофен або напроксен. Антибіотики в боротьбі з вірусом марні. Не варто застосовувати при високій температурі і улюблений в народі аспірин, який лише посилить згубну дієвість вірусу. Краще скористатися анальгіном та димедролом. Аспірин, до речі, може спровокувати у дітей при епідемії грипу У так званий синдром Рея - смертельно небезпечне ускладнення.

Постільний режим, тепло і багато пити - ось головні засоби проти грипу. Але мало хто з росіян, особливо при легких і стертих формах захворювання, звертається до лікаря і ізолюється від оточуючих. Сучасній людині ніколи хворіти. Наковтавшись таблеток, кашляючи і чхаючи, наші завзяті трудоголіки мчать на роботу, забуваючи, що інфекція поширюється повітряно-крапельним шляхом. При диханні, розмові, кашлі, чиханні вірус з краплями слини, носової слизу і мокротиння потрапляє в повітря, заражаючи оточуючих. Предмети вжитку, посуд, іграшки теж служать переносниками інфекції. Отже, найперша природна міра профілактики - ізоляція зарази.

Готовий до самопожертви грипозний трудяга може в день нагородити інфекцією сотню осіб. А такі «герої» у нас зустрічаються часто-густо, тому не соромтеся частіше користуватися маскою - марлевою пов'язкою. Вона особливо корисна в місцях масового скупчення людей - в поліклініці, магазині, на підприємстві, в інституті, транспорті.

Годі й казати, що загартовування, заняття фізкультурою і спортом служать чудовим засобом підвищення імунітету, не дадуть грипу застати вас зненацька. Людина, яка регулярно обливається холодною водою, робить зарядку і займається фізкультурою, особливо на свіжому повітрі, не схильний до грипу навіть під час епідемії. Мені залишається лише нагадати про досвід народної медицини в антигрипозної битві.

Домашніх методів - велика кількість. Відома цілителька Людмила Кім для того, щоб «встояти» під час епідемії, рекомендує тричі на день до їжі приймати настій, отриманий після декількох хвилин кип'ятіння склянки води з 1 ст. ложкою квітів календули. Її ж рецепт-витриманий три дні в темряві настій з 2 лимонів (без кісточок) і 2 головок часнику, подрібнених, а потім розлучених в 1 л води. Щоденний прийом цієї суміші з осені до весни по 1 ст. ложці натщесерце оберігає від грипу весь період можливої епідемії.

Особисто я вважаю за краще користуватися відваром вівса, який багатий біологічними стимуляторами. Стакан промитого вівса заливаю літром киплячого молока і мучуся на водяній бані, поки не залишиться один стакан рідини. Якщо пити цей відвар протягом дня маленькими ковтками, горло добре прогрівається, а якщо додати ложку меду, то будь-який, навіть вже настігшій вас грип за добу буде забутий. Замість вівса можна взяти пару ложок шавлії. Загальновідомі потогінні і жарознижуючі відвари з квітів липи і ягід калини, перцевої м'яти, а також ягід малини, ягід і листя брусниці. Прокип'ятивши 5-10 хвилин 2 ст. ложки сировини в 2 склянках води, відвари п'ють на ніч гарячими.

Але, мабуть, найактивнішим народним засобом вважається чорна смородина в усіх видах з гарячою водою і цукром. Можна навіть взимку використовувати гілки. Дрібно наламавши, жменя їх кип'ятять 4 склянках води, а потім парять протягом 4 годин і п'ють на ніч теплий узвар. Аналогічно поступають і з гілками малини, а сироп з ягід особливо допомагає при кашлі.

До речі, сухий кашель при грипі заспокоюється теплим морквяним соком з цукром (1:1). Його приймають 5-6 разів на день по 1 ст. ложці. А ще радять пити разом з медом сік редьки або ріпи, що утворюється в лунці, вирізаної в коренеплоду. Дуже корисно під час епідемії частіше промивати ніс теплою водою з сіллю або ж додаючи 9-10 крапель йоду на склянку води. Проти нежиті використовуються і такі домашні засоби, як сік алое і каланхое (по 1-2 краплі в ніс) і тертий лук з рослинною олією, сумішшю яких змащують кожну ніздрю.

Триразовий десятихвилинний компрес з натертого цибулі, загорнутої в 2 шари марлі і покладеного на нижню частину носа, регулярне нюхання свіжо-розрізаного цибулі та часнику - вся ця фітонцидним «рать» вбереже вас від насувається грипозної загрози. Візьміть за правило в епідемічний «сезон» для профілактики жувати кореневище аїру, а за обідом є дрібно нарізану цибулю зі сметаною (1:1). Враховуючи, що народні цілителі радять хворому при високій температурі утримуватися від їжі, хочу запропонувати легкий «профілактичний» суп, якщо ви вже відчули нездужання. Загорніть 2-3 зубчики часнику в лист капусти і відіжміть разом з великим помідором і 2 стеблами селери. Налийте отриманий сік у каструлю, додайте дрібно порубаний лист капусти і підігрійте суміш. Їжте з грінками.

Щодо голодування, то сільські ескулапи пропонують у разі захворювання 3-6-денне голодування, потім 3-4 дні дієти, що складається з морквяного соку, а потім двотижневий раціон із сирих овочів і фруктів.

При появі симптомів грипу назву серед великої кількості чаїв пиття з 30 г оману, кіпевшего 15 хвилин в 0,5 л води. У проціджений відвар треба додати чайну ложку меду і дві - лимонного соку.

Про те, що треба парити ноги в гірчичною ванні і насипати суху гірчицю в шкарпетки, знають, звичайно, все. Але от про таку старовинної знахарські щоденної процедури, як чайна ложка махорки, покладена під язик на годину, чули не всі. Втім, старовинних і сучасних засобів фітотерапії існує стільки, що ніякої газети не вистачить.

Народні методи лікування

Як позбутися від поліпів у товстому кишечнику

Поділюся досвідом позбавлення від поліпів. Провів я цей процес в 1991 році, і до цього часу у мене все в нормі.

2019-09-19 16:58:24

Морквяний сік: і смачно, і корисно

Я - агроном-біохімік. Все життя займався вивченням рослин, овочів, ягід і їх лікувальними і харчовими властивостями. Мені 72 роки, пропрацював у сільському господарстві агрономом 53 року і більше 20 років був директором радгоспу. Хочу розповісти про чудо-овочі - моркви.

2019-09-20 00:49:31

Як я вилікувала дифузний зоб

Це сталося 20 років тому: я позбулася зоба. Звернула увагу, що ця хвороба не дає спокою багатьом людям. Мій щасливий досвід залишає всім надію на зцілення.

2019-09-19 10:20:59

Цистит. Хіба це справа житейська?

Він не їздить на «Мерседесі» і в дні столітнього ювілею оборонного підприємства, де трудиться не один десяток років, його прізвище не значилася в переможних реляціях про досягнення. Але більшість заводчан відмінно знає дорогу до кабінету свого «сімейного лікаря» Іллі Григоровича Бабаєва. Фахівець широкого профілю, терапевт Бабаєв в своєму здоровпункті лікує недуги, з якими ми, як правило, стикаємося в повсякденному житті. І. Г. Бабаєвим розповідає про такий вельми поширених захворювань, як цистит.

2019-09-19 03:30:52

Лікування астми народними засобами

Астма - це захворювання, що виникає при спазмах в бронхах, а причиною її виникнення є алергія. Астму можуть викликати часті простудні захворювання, якщо їхнє лікування не було достатньо ефективним, а також захворювання нирок і забруднена атмосфера.

2019-09-19 08:00:49

Секрет обліпихової олії

Я потрапляли до рук і аптечне обліпихова олія, і кустарне, мабуть, приготоване за звичайним рецептом. Ні, це було не масло, так, якась незрозуміла бліда рідина. Справжнє обліпихова олія знайшло свою славу незвичайною цілющістю, а таку цілющість масло набуває тоді, коли воно правильно приготовлене. Це поняття включає в себе багато тонкощів, які необхідно знати при приготуванні цього цілющого обліпихової олії.

2019-09-19 20:01:55

Мазь від екземи виявилася ефективною

Давно хотіла вам написати лист, але не наважувалася. Я сама з Азербайджану. 7 років живу в Росії. Хочу поділитися своїм досвідом, як можна позбутися від мокнучі екземи.

2019-09-18 16:47:11

Як позбавитися від високого тиску?

Я також хочу поділитися радою. Розкажу, як позбавився від високого тиску. У 1968 році верхній показник почав зашкалювати - 200-240. У вухах весь час стояв шум, ніби працював двигун. Ліки не допомогли.

2019-09-19 17:37:53

Вірусний гепатит «С». Не втрачайте оптимізму!

Вірус гепатиту «С» - дрібний РНК - вірус, що відноситься до сімейства флавовірусов. Вірус гепатиту «С» малоустойчів у зовнішньому середовищі, але здатний зберегти активність навіть при нагріванні до 50 градусів за Цельсієм. Основне джерело зараження - хворі з гострою або хронічною формою гепатиту «С», а також вірусоносії

2019-09-19 01:33:30

Готуйте «сани» влітку

Є хороший спосіб уникнути простудних захворювань і влітку, і взимку. Їм моя сім'я користується не перший рік.

2019-09-19 22:15:18

Медицина

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість - доля багатьох росіянок - Щорічно від раку молочної залози вмирають приблизно 23 тис росіянок. Про це, як передає кореспондент РІА 'Новости', повідомив у вівторок на прес-конференції директор Російського онкологічного наукового центру ім.Блохіна Михайло Давидов. R

2019-09-16 11:33:52

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань - На сніданок Баррі Гроувз з'їв велике яйце і 100 грамів підсмаженої на топленому салі печінки. А потім запив все це какао з подвійними вершками. На обід 72-річний Баррі зі своєю 70-річною дружиною Монікою насолодяться свининою із жирком і зеленими овочами в олії. І, нарешті, подружжя, що проживає в Оксфорді, очікує легка вечеря з сиру, домашніх яблук або груш, увінчаних вершками, і какао. Незважаючи на 40 років такої жирної дієти, Баррі важить на 3 кг менше, ніж у день весілля. У 1957 році він важив 72 кг.

2019-09-19 23:01:18

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах - Суперсучасна пересувна лабораторія для обстеження хворих на цукровий діабет почала працювати в Нижньогородській області. Учора з її допомогою було обстежено 30 мешканців з Богородського району, сьогодні - приблизно стільки ж нижньогородців, повідомили сьогодні на презентації лабораторії.

2019-09-17 16:41:00

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез і лікування

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез та лікування - Жовчний рефлюкс - синдром, досить часто супроводжує найпоширеніші захворювання верхніх відділів травного каналу: хронічні гастрити, виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

2019-09-19 19:21:12

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків - Цукровий діабет 1 типу (ЦД 1 типу), що називалася до недавнього часу інсулінозалежний, а ще раніше - ювенільний цукровий діабетом, вражає в основному людей молодого віку і дітей. В останні роки спостерігається сплеск захворюваності на цукровий діабет 1 типу, найбільш виражений у дітей та підлітків. За 25 років захворюваність СД 1 типу серед дітей московської популяції зросла в два рази. В даний час у Москві налічується близько 1200 дітей з ЦД у віці до 15 років.

2019-09-18 20:55:03

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи»

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи» - Жінки, що приймають під час першого триместру вагітності фолієву кислоту можуть значно знизити ризик розвитку у потомства такого пороку як розщеплена губа («заяча губа»). До цього висновку прийшли американські вчені з Національного інституту гігієни навколишнього середовища (National Institute of Environmental Health Sciences).

2019-09-19 20:35:59

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на - На Європейському Півночі погода буде нестійка з коливаннями метеопараметров. Через це погіршення самопочуття можливо у людей із захворюваннями серця і судин, а з-за підвищеної вологості повітря не виключені загострення у тих, хто страждає захворюваннями опорно-рухового апарату та бронхо-легеневі захворювання.

2019-09-18 22:23:24

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу - Вагітні жінки, які страждають від ожиріння, мають підвищений ризик того, що їх немовлята можуть померти незабаром після народження, особливо якщо мав місце передчасний розрив (плодових) оболонок (ПРО).

2019-09-18 18:51:20

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії - Функціональні порушення (ФН) шлунково-кишкового тракту займають одне з провідних місць у структурі патології органів травлення. Так, наприклад, рекурентні абдомінальні болі у дітей носять функціональний характер у 90-95% дітей і лише у 5-10% пов'язані з органічною причиною. Приблизно в 20% випадків хронічна діарея у дітей також обумовлена функціональними розладами.

2019-09-19 23:35:25

Середньовічні отрути і ліки

Середньовічні отрути і ліки - Багато століття лікар задовольнялися тим, що примушували пацієнтів приймати настої трав, порошків рослинного і тваринного походження, дія яких було зазначено на практиці - іншими словами, хворі виконували роль піддослідних кроликів .

2019-09-16 17:49:02