«Простудні» меню. Цілюще глінтвейн і гріпозний коктейль

Мало кому вдається проскочити предзімье і зиму без ГРЗ (гострі респіраторні інфекції) і ГРВІ (гострі респіраторні вірусні інфекції). Захисні сили організму знижуються разом з температурою за вікном. Середньостатистична людина захворює цими недугами 2-3 рази на рік, особливо в холодну пору року. До того ж ми не бережемо себе, як слід у цей сезон, не займаємося профілактикою доступною.

Візьмемо, приміром, наші сезонні ГРЗ. Они на самом деле не так нешкідливі, як здається на перший погляд. При сучасному ритмі життя ми нерідко переносимо їх на ногах, піддаючи своє здоров'я невиправданого ризику та заражаючи оточуючих.

Грип чи застуда? - Такі питання нерідко стоять перед хворими. Перш за все тому, що заходи профілактики та лікування ГРВІ та ГРЗ нерідко істотно відрізняються. Так як же відрізнити ГРЗ, або, вірніше, КВДП (катари верхніх дихальних шляхів), від грипу чи ГРВІ?

До речі, слово «катар» означає запалення слизової оболонки будь-якого органу (носа, горла, зева і так далі). Катар зазвичай починається з запальних змін в носоглотці без загальних симптомів (температурної реакції, вираженого нездужання, озноб), тоді як вірусні інфекції, зокрема, грип, виявляють себе, як правило, гостро - ознобом, ломота в тілі, підвищенням температури в день захворювання . Розібравшись у інфекції, можна буде прийняти елементарні запобіжні заходи, подбати про те, щоб не заразити оточуючих. І ще: при грипозних інфекціях антибіотики абсолютно неефективні, вони не діють на віруси. Якщо застосовувати їх при ГРВІ, то можна серйозно підірвати здоров'я.

Практично всі ГРЗ і ГРВІ проявляють себе нежиттю. Як з ним боротися при перших же проявах?

Ось що рекомендує народна медицина:

• Приготуйте сік з лука і часнику, розведіть його водою (крапля соку на 20 крапель води), додайте на кінчику ножа мед і розмішайте. Закапуйте по 1, 2 краплі в кожну ніздрю 2-3 рази на день.

• зітреш в ступці зубчик часнику і трохи ріпчастої цибулі, викладіть кашку на газетку і, піднісши близько до носа, глибоко втягуйте цілющі фітонциди то однієї, то іншої ніздрів.

• Відіжміть трохи соку сирого буряка або білокачанної капусти та закопуйте по 3-4 краплі в кожну ніздрю 3 рази в день.

• Видавіть з листа алое трохи соку в чайну ложку. Наберіть його в піпетку і закапати по 3-4 краплі в кожну ніздрю.

• При застуді не варто зовсім відмовлятися від їжі, але і переходити на посилене харчування також нерозумно. Грамотно складіть «простудне» меню, віддаючи перевагу фруктам і овочам, багатим вітамінами. Ось що найбільш корисно:

- Цитрусові та зелень. Вітамін С і інші антиоксиданти зміцнять імунну систему;

- Горіхи та нежирне м'ясо (краще всього курятина). Білок забезпечить необхідної для одужання енергією;

- Всілякі напої, не містять кофеїн, а також трав'яний чай апельсиновий або журавлинний сік, що допомагають вивести з організму токсини.

• Слід виключити з раціону хліб і макарони (у великій кількості), бо надлишок вуглеводів затягне одужання; жирні (у тому числі молочні) продукти. Через зниження активності травних ферментів шлунок насилу перетравлює таку їжу. Перенести можуть пошкодити стала більш чутливою під час хвороби слизову оболонку шлунка.

Наведу кілька перевірених рецептів від кашлю

• Сухий кашель заспокоює морквяний сік, ретельно змішаний в пропорції 1:1 з цукровим сиропом. П'ють цю суміш теплою по 1 ст. ложці 5-6 разів на день (маленьким дітям - по чайній ложці). Таким же способом роблять сік редьки або ріпи з медом.

• Сироп з брусниці. Одну столову ложку брусниці розводять у склянці окропу. П'ють по 2-3 склянки на день замість звичайного чаю.

• При сухому кашлі закип'ятити 60 г перцю з 250 мл білого виноградного вина. Процідити суміш і пити гарячий 3 рази на день. На додаток до цього засобу треба взяти велику цибулину, натерти на тертці й змішати з гусячим салом. Втирати цю суміш в груди і шию ввечері, перед сном. Хворий повинен з'їдати 1 ст. ложку суміші цибулі з гусячим салом щоранку.

• Нарізати чорну редьку і посипати цукром. Пити утворився сік по 1 ст. ложці через кожну годину.

• товчений часник змішати з медом (1:2) і підігрівати на слабкому вогні. Отриманий сік пити по 2-3 ч. ложки 3-4 рази на день.

Зараз збільшується число хворих на грип. Не поспішайте хапатися за лікарські препарати. Спробуйте засоби народної медицини.

• 1 ст. ложку дрібно нарізаних стебел малини, які можна зібрати і взимку, заливають склянкою окропу, кип'ятять 10-20 хв., наполягають близько 2 годин. Пити невеликими ковтками 5-6 разів на день.

• Головку цибулі середніх розмірів очистити, натерти на дрібній тертці, залити 250 мл киплячого молока. Добре розмішати і настояти 10 хвилин. Пити невеликими ковтками.

• антигрипозної коктейль. Визнані помічники - вітаміни А і С. Їх ефект набагато посилюється, якщо приймати їх разом з цинком. Всю цю «чудову трійку» ви знайдете в осінньому антіпростудном коктейлі: вичавіть сік зі свіжої буряків і моркви середнього розміру, гранату та дрібного лимона. Все це змішайте, в напої розчиніть столову ложку меду.

Щоб з буряка звітрилися подразнювальні речовини, витримайте коктейль 30 хв. в холодильнику. Пити по 2-3 ст. ложки за годину до їжі.

При ОРЗ (бронхітах, трахеїтах)

• Розріжте велику цибулину свіжу, а потім вдихайте пари цибулі 3-4 рази на день. У проміжках між цими процедурами приготувати часниковим краплі - розтовкти 2 головки часнику (100 г), залити склянкою горілки і гарненько збовтати. 1-2 краплі взяти на мову, як би розмазати по всьому роті, а потім проковтнути / Лікування проводити 3-4 дні.

• Відхаркувальний засіб: заварити 1 ст. ложку висушеного листя мати-й-мачухи в склянці окропу. Відвар остудити, процідити і додати 1 ст. ложку меду. Пити по 1 ст. ложці 2-3 рази на день.

• Як потогінний. Заварити 1 ст. ложку квітів липи дрібно листова в склянці окропу. Через 20 хв. процідити, додати 1 ст. ложку меду. Пити по 1 / 4 склянки 3-4 рази на день. Або: 2 ст. ложки сухих ягід малини заварити в склянці окропу. Через 10-15 хв. додати чайну ложку меду і в теплому вигляді пити перед сном.

А тепер хочу дати загальні рекомендації.

У промозглий осінньо-зимовий день підігрійте суміш апельсинового і виноградного соку, додайте кориці на кінчику ножа і одну штучку гвоздики. Чим не глінтвейн? Та ще цілющий.

Не переохолоджуватися ноги. Якщо це трапилося, прийдіть додому і розігрійте ноги, особливо підошви, стопи. Можна з цією метою насипати сухої гірчиці у шкарпетки або розтерти підошви стоп будь-який растіркі - перцева-камфорний, скипидарної (з маслом), горілкою, а ще краще самогонкою.

Якщо ви тільки що застудилися, перед сном випийте чаю з малиною і невеликою кількістю горілки.

Хорошим зігріваючим дією володіє червоне вино, особливо кагор.

Один стакан червоного вина, 1-2 ч. ложки цукрового піску, 1-2 скибочки апельсина або лимона (можна і те, й інше), щіпку кориці, 1-2 штучки гвоздики. Все довести до кипіння і пити маленькими ковтками.

У затхлій час пийте регулярно для профілактики настій шипшини, їжте щодня цибулю і часник. Добре допомагає і чай з лимоном.

Сон часом дієвіше будь-яких ліків. Напийтесь гарячого молока з медом і залазить під теплу ковдру годин на 12. Цим ви зупините застуду.

Температура - одне з найбільш потужних захисних засобів. При температурі 39 ° С і вище віруси грипу гинуть. Якщо ви в змозі перетерпіти свою температуру (і якщо лікар не заперечує), то краще тимчасово не збивайте її. Покладіть на чоло рушником, змоченим у воді з оцтом (1 / 2 л води і 1 ст. Ложка оцту). Можна змочувати ноги і руки. А от якщо температура за 40 ° С, її потрібно збивати. Коли ж температура падає з 40 до 35 градусів, значить, організм впорався з хворобою і пішов на поправку.

Ні в якому разі не лікуйте грип аспірином, оскільки він сприяє кровоточивості (а при грипі кров і так часто розріджується). А от при ГРЗ аспірином можна користуватися.

Народні методи лікування

Як позбутися від поліпів у товстому кишечнику

Поділюся досвідом позбавлення від поліпів. Провів я цей процес в 1991 році, і до цього часу у мене все в нормі.

2017-07-20 23:24:50

Морквяний сік: і смачно, і корисно

Я - агроном-біохімік. Все життя займався вивченням рослин, овочів, ягід і їх лікувальними і харчовими властивостями. Мені 72 роки, пропрацював у сільському господарстві агрономом 53 року і більше 20 років був директором радгоспу. Хочу розповісти про чудо-овочі - моркви.

2017-07-21 13:47:03

Як я вилікувала дифузний зоб

Це сталося 20 років тому: я позбулася зоба. Звернула увагу, що ця хвороба не дає спокою багатьом людям. Мій щасливий досвід залишає всім надію на зцілення.

2017-07-21 13:29:24

Цистит. Хіба це справа житейська?

Він не їздить на «Мерседесі» і в дні столітнього ювілею оборонного підприємства, де трудиться не один десяток років, його прізвище не значилася в переможних реляціях про досягнення. Але більшість заводчан відмінно знає дорогу до кабінету свого «сімейного лікаря» Іллі Григоровича Бабаєва. Фахівець широкого профілю, терапевт Бабаєв в своєму здоровпункті лікує недуги, з якими ми, як правило, стикаємося в повсякденному житті. І. Г. Бабаєвим розповідає про такий вельми поширених захворювань, як цистит.

2017-07-20 17:06:22

Лікування астми народними засобами

Астма - це захворювання, що виникає при спазмах в бронхах, а причиною її виникнення є алергія. Астму можуть викликати часті простудні захворювання, якщо їхнє лікування не було достатньо ефективним, а також захворювання нирок і забруднена атмосфера.

2017-07-21 15:32:48

Секрет обліпихової олії

Я потрапляли до рук і аптечне обліпихова олія, і кустарне, мабуть, приготоване за звичайним рецептом. Ні, це було не масло, так, якась незрозуміла бліда рідина. Справжнє обліпихова олія знайшло свою славу незвичайною цілющістю, а таку цілющість масло набуває тоді, коли воно правильно приготовлене. Це поняття включає в себе багато тонкощів, які необхідно знати при приготуванні цього цілющого обліпихової олії.

2017-07-21 12:41:17

Мазь від екземи виявилася ефективною

Давно хотіла вам написати лист, але не наважувалася. Я сама з Азербайджану. 7 років живу в Росії. Хочу поділитися своїм досвідом, як можна позбутися від мокнучі екземи.

2017-07-20 10:10:51

Як позбавитися від високого тиску?

Я також хочу поділитися радою. Розкажу, як позбавився від високого тиску. У 1968 році верхній показник почав зашкалювати - 200-240. У вухах весь час стояв шум, ніби працював двигун. Ліки не допомогли.

2017-07-21 14:31:28

Вірусний гепатит «С». Не втрачайте оптимізму!

Вірус гепатиту «С» - дрібний РНК - вірус, що відноситься до сімейства флавовірусов. Вірус гепатиту «С» малоустойчів у зовнішньому середовищі, але здатний зберегти активність навіть при нагріванні до 50 градусів за Цельсієм. Основне джерело зараження - хворі з гострою або хронічною формою гепатиту «С», а також вірусоносії

2017-07-21 12:04:45

Готуйте «сани» влітку

Є хороший спосіб уникнути простудних захворювань і влітку, і взимку. Їм моя сім'я користується не перший рік.

2017-07-21 15:23:40

Медицина

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість - доля багатьох росіянок - Щорічно від раку молочної залози вмирають приблизно 23 тис росіянок. Про це, як передає кореспондент РІА 'Новости', повідомив у вівторок на прес-конференції директор Російського онкологічного наукового центру ім.Блохіна Михайло Давидов. R

2017-07-21 14:25:53

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань - На сніданок Баррі Гроувз з'їв велике яйце і 100 грамів підсмаженої на топленому салі печінки. А потім запив все це какао з подвійними вершками. На обід 72-річний Баррі зі своєю 70-річною дружиною Монікою насолодяться свининою із жирком і зеленими овочами в олії. І, нарешті, подружжя, що проживає в Оксфорді, очікує легка вечеря з сиру, домашніх яблук або груш, увінчаних вершками, і какао. Незважаючи на 40 років такої жирної дієти, Баррі важить на 3 кг менше, ніж у день весілля. У 1957 році він важив 72 кг.

2017-07-21 15:32:33

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах - Суперсучасна пересувна лабораторія для обстеження хворих на цукровий діабет почала працювати в Нижньогородській області. Учора з її допомогою було обстежено 30 мешканців з Богородського району, сьогодні - приблизно стільки ж нижньогородців, повідомили сьогодні на презентації лабораторії.

2017-07-17 12:10:06

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез і лікування

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез та лікування - Жовчний рефлюкс - синдром, досить часто супроводжує найпоширеніші захворювання верхніх відділів травного каналу: хронічні гастрити, виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

2017-07-20 09:23:07

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків - Цукровий діабет 1 типу (ЦД 1 типу), що називалася до недавнього часу інсулінозалежний, а ще раніше - ювенільний цукровий діабетом, вражає в основному людей молодого віку і дітей. В останні роки спостерігається сплеск захворюваності на цукровий діабет 1 типу, найбільш виражений у дітей та підлітків. За 25 років захворюваність СД 1 типу серед дітей московської популяції зросла в два рази. В даний час у Москві налічується близько 1200 дітей з ЦД у віці до 15 років.

2017-07-21 10:04:42

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи»

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи» - Жінки, що приймають під час першого триместру вагітності фолієву кислоту можуть значно знизити ризик розвитку у потомства такого пороку як розщеплена губа («заяча губа»). До цього висновку прийшли американські вчені з Національного інституту гігієни навколишнього середовища (National Institute of Environmental Health Sciences).

2017-07-19 12:02:39

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на - На Європейському Півночі погода буде нестійка з коливаннями метеопараметров. Через це погіршення самопочуття можливо у людей із захворюваннями серця і судин, а з-за підвищеної вологості повітря не виключені загострення у тих, хто страждає захворюваннями опорно-рухового апарату та бронхо-легеневі захворювання.

2017-07-19 15:11:25

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу - Вагітні жінки, які страждають від ожиріння, мають підвищений ризик того, що їх немовлята можуть померти незабаром після народження, особливо якщо мав місце передчасний розрив (плодових) оболонок (ПРО).

2017-07-20 11:51:12

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії - Функціональні порушення (ФН) шлунково-кишкового тракту займають одне з провідних місць у структурі патології органів травлення. Так, наприклад, рекурентні абдомінальні болі у дітей носять функціональний характер у 90-95% дітей і лише у 5-10% пов'язані з органічною причиною. Приблизно в 20% випадків хронічна діарея у дітей також обумовлена функціональними розладами.

2017-07-21 04:05:27

Середньовічні отрути і ліки

Середньовічні отрути і ліки - Багато століття лікар задовольнялися тим, що примушували пацієнтів приймати настої трав, порошків рослинного і тваринного походження, дія яких було зазначено на практиці - іншими словами, хворі виконували роль піддослідних кроликів .

2017-07-21 13:28:54