Хочеться але не можеться

Цим характеризується запор, яким страждає 20% населення планети, і найчастіше - жінки. Науковою мовою про запорі можна сказати так: неповна очищення кишківника, утруднення акту дефекації з виділенням твердого, іноді каменеподібний калу.

За добу людина з'їдає до чотирьох кілограмів їжі, а виводить назовні по своєму біоритму 300-400 г відходів. Останнє засвоюється, в чому й полягає феномен людського життя. Біоритми у людей різні. Одні ходять «на двір» регулярно, мов у годиннику, інші - два рази на день і отримують задоволення, треті - три рази на тиждень і задоволені таким режимом. А от якщо настали перебої в роботі кишечника, то страждає загальний стан людини, що приводить до депресії і відчаю.

Зараз стали модними харчові добавки, «чистки», гамбургери, піци, чашками кави, «коли». Безладне харчування, квапливість пережовування, заміна повноцінних продуктів генетично модифікованими, скорочення прийому рідини і багато іншого швидко позначаються на роботі кишечника: він стає млявим, убогих і не справляється з основною своєю задачею: своєчасної очищенням організму від відпрацьованих продуктів. Малорухливий спосіб життя, стреси, алкоголь, наркотики, куріння посилюють хворобу.

Лікування цієї недуги проводиться після всебічного обстеження під контролем лікаря. Ні один вид запору не обходиться без раціональної дієти, у яку вводить груба рослинна клітковина фруктів, овочів, злакових, зелені. Вона не перетравлюється в організмі і служить природним «ершом», який очищає весь кишечник людини. В дієті не можна виключати м'ясо, але його варто обмежити до одного разу на день. Риба і морепродукти повинні використовуватися в повному обсязі; жири слід обмежити огрядним хворим. Олія рослинна краще, але і шматочком вершкового нехтувати не варто. З каш переважні гречана, перлова, вівсяна. Горох, квасоля, боби, соя натуральна доповнять раціон. Харчові добавки не є заміною натуральної клітковини і їх застосовують, краще вітчизняні, після операцій на кишечнику.

Салати - фантазія на вільну тему і доступні кожному. Пропоновані нижче допоможуть не тільки налагодити засмучений механізм кишечника і знизити холестерин крові, але і зменшити вагу. Пропорції складових і кількість беруться за смаком, як і зелень.

• Відварена буряк, зелений горошок, волоські горіхи, яблука.

• Свіжа капуста, огірки, помедори, відварена квасоля, яйця.

• Морська капуста, кальмари, яблука, волоські горіхи.

• Свіжа морква, брусниця, інжир, курага, солодкий перець.

• Моркву, чорнослив, варена гарбуз, ізюм, сир пошехонський.

• Будь-які гриби, картопля, відварна горбуша, солоний огірок.

Салати заправляти краще соняшниковою олією і посипати різної зеленню.

Попускають дією володіють одноденний кефір, кисле молоко, ряжанка і 7-8-денний настій «чайного» гриба. Його п'ють натщесерце, прохолодним з ложкою меду. Взагалі мед не повинен сходити зі столу як важливим джерелом не тільки вуглеводів, але і постачальник мікроелементів. Користь «живих» йогуртів, що містять крохмаль і желатин, оброблених високою температурою, є сумнівною.

Благотворно впливають на кишечник суміші:

- Розмочені у воді вівсяні пластівці, перемішані з тертими яблуками, морквою і будь-якими горіхами;

- Чорнослив, сушена диня, брусниця з трьома ложками меду;

- Інжир, яблука, курага, відварна буряк з п'ятьма ложками меду.

Відвар з однієї столової ложки льняного сім'я з додатком ложки соку алое і меду приймається на ніч разом з половиною склянки «чайного» гриба. До ранку проявиться послаблення. Настій чорносливу з інжиром теж хороший, і особливо вагітним жінкам, які страждають запорами: по 10 ягід промивають, заливають склянкою крутого окропу і витримують до ранку в закритому посуді. Натщесерце випивається рідина, за сніданком з'їдається половина інжиру і чорносливу, а решту - ввечері. Сік з алое, яблук, обліпихи, червоного буряка і моркви з додаванням в половину склянки суміші ложки меду допоможе прослабіть. Матусі, знайте, що деякі проносні ліки можуть всмоктуватися і через молоко викликати у младенчіка понос!

Часник, гарбуз, ріпа, кавуни, дині, червона смородина, суниця, сік сирої картоплі, капусти-прискорюють очищення кишківника, а чорна смородина, черемха, чорниця, звіробій володіють протилежним дією. Ферменти, проносні засоби підбирає тільки лікар, виходячи з природи захворювання. Реклама проносних біжить попереду хвороби, залишаючи за собою слід розчарування.

Лікування запорів не обходиться без фітотерапії. Для орієнтиру наводжу складові російських проносних зборів, що продаються в аптеках: олександрійський лист, кора крушини, плоди жостеру, анісу, коріння солодки, буркун, кропива, листя вахти, кмин. Бажаючі можуть самі скласти послаблюючий букет з трьох-чотирьох зазначених вище трав. Хто вирощує ревінь, тому підійде порошок з його кореня, але із застереженням: мала доза його закріплює, а більша до 1,5-2 г - викличе вранці м'який стілець.

У комплекс лікування закрепів входять активні рухи, самомасаж кишечника, різні ванни, душі, ароматерапія, голковколювання, гомеопатія. При неврогенних і условнорефлекторних запорах показані гіпноз, раціональна "психотерапія, аутотренінг.

Самомасаж кишечника повинен входити в комплекс ранкової гімнастики. Масаж роблять в кінці комплексу. У положенні стоячи або лежачи легкими рухами лівої руки йдете від правого низу живота до підребер'я, далі через сонячне сплетіння до лівого краю і вниз, як би повторюючи природне проходження переварені харчових мас по товстому кишечнику. У міру масажу тиск долонею можна підсилити або робити маятнікообразние руху. Загальна тривалість «задоволення» - 10-15 хвилин.

Для того, щоб викликати втрачений рефлекс на дефекацію, з вечора в задній прохід введіть свічку з гліцерином або обліпиховою олією. Вранці, якщо навіть немає позиву, слід посидіти в туалеті і потужити; рефлекс не змусить себе довго чекати. Якщо стільця все-таки немає кілька днів і стан робиться критичним - допустима очисна клізма з додаванням у прохолодну воду 1 -2 столових ложок рослинного масла або зі слабким розчином господарського мила.

Пам'ятайте, часті клізми навряд чи поліпшують здоров'я!

Отже, теорія є, настав час приступити до практики, М'якого вам стільця!

Народні методи лікування

Як позбутися від поліпів у товстому кишечнику

Поділюся досвідом позбавлення від поліпів. Провів я цей процес в 1991 році, і до цього часу у мене все в нормі.

2019-09-21 15:28:23

Морквяний сік: і смачно, і корисно

Я - агроном-біохімік. Все життя займався вивченням рослин, овочів, ягід і їх лікувальними і харчовими властивостями. Мені 72 роки, пропрацював у сільському господарстві агрономом 53 року і більше 20 років був директором радгоспу. Хочу розповісти про чудо-овочі - моркви.

2019-09-21 15:31:35

Як я вилікувала дифузний зоб

Це сталося 20 років тому: я позбулася зоба. Звернула увагу, що ця хвороба не дає спокою багатьом людям. Мій щасливий досвід залишає всім надію на зцілення.

2019-09-21 15:01:49

Цистит. Хіба це справа житейська?

Він не їздить на «Мерседесі» і в дні столітнього ювілею оборонного підприємства, де трудиться не один десяток років, його прізвище не значилася в переможних реляціях про досягнення. Але більшість заводчан відмінно знає дорогу до кабінету свого «сімейного лікаря» Іллі Григоровича Бабаєва. Фахівець широкого профілю, терапевт Бабаєв в своєму здоровпункті лікує недуги, з якими ми, як правило, стикаємося в повсякденному житті. І. Г. Бабаєвим розповідає про такий вельми поширених захворювань, як цистит.

2019-09-21 15:01:50

Лікування астми народними засобами

Астма - це захворювання, що виникає при спазмах в бронхах, а причиною її виникнення є алергія. Астму можуть викликати часті простудні захворювання, якщо їхнє лікування не було достатньо ефективним, а також захворювання нирок і забруднена атмосфера.

2019-09-21 17:35:15

Секрет обліпихової олії

Я потрапляли до рук і аптечне обліпихова олія, і кустарне, мабуть, приготоване за звичайним рецептом. Ні, це було не масло, так, якась незрозуміла бліда рідина. Справжнє обліпихова олія знайшло свою славу незвичайною цілющістю, а таку цілющість масло набуває тоді, коли воно правильно приготовлене. Це поняття включає в себе багато тонкощів, які необхідно знати при приготуванні цього цілющого обліпихової олії.

2019-09-21 15:02:05

Мазь від екземи виявилася ефективною

Давно хотіла вам написати лист, але не наважувалася. Я сама з Азербайджану. 7 років живу в Росії. Хочу поділитися своїм досвідом, як можна позбутися від мокнучі екземи.

2019-09-21 15:02:21

Як позбавитися від високого тиску?

Я також хочу поділитися радою. Розкажу, як позбавився від високого тиску. У 1968 році верхній показник почав зашкалювати - 200-240. У вухах весь час стояв шум, ніби працював двигун. Ліки не допомогли.

2019-09-21 15:02:36

Вірусний гепатит «С». Не втрачайте оптимізму!

Вірус гепатиту «С» - дрібний РНК - вірус, що відноситься до сімейства флавовірусов. Вірус гепатиту «С» малоустойчів у зовнішньому середовищі, але здатний зберегти активність навіть при нагріванні до 50 градусів за Цельсієм. Основне джерело зараження - хворі з гострою або хронічною формою гепатиту «С», а також вірусоносії

2019-09-21 15:02:52

Готуйте «сани» влітку

Є хороший спосіб уникнути простудних захворювань і влітку, і взимку. Їм моя сім'я користується не перший рік.

2019-09-21 15:02:52

Медицина

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість

Мастопатія, ендокринні захворювання, спадковість - доля багатьох росіянок - Щорічно від раку молочної залози вмирають приблизно 23 тис росіянок. Про це, як передає кореспондент РІА 'Новости', повідомив у вівторок на прес-конференції директор Російського онкологічного наукового центру ім.Блохіна Михайло Давидов. R

2019-09-21 15:03:06

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань

У країнах, де популярна здорова їжа, надто багато кардіологічних захворювань - На сніданок Баррі Гроувз з'їв велике яйце і 100 грамів підсмаженої на топленому салі печінки. А потім запив все це какао з подвійними вершками. На обід 72-річний Баррі зі своєю 70-річною дружиною Монікою насолодяться свининою із жирком і зеленими овочами в олії. І, нарешті, подружжя, що проживає в Оксфорді, очікує легка вечеря з сиру, домашніх яблук або груш, увінчаних вершками, і какао. Незважаючи на 40 років такої жирної дієти, Баррі важить на 3 кг менше, ніж у день весілля. У 1957 році він важив 72 кг.

2019-09-21 15:03:07

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах

Хворих на цукровий діабет обстежує лабораторія на колесах - Суперсучасна пересувна лабораторія для обстеження хворих на цукровий діабет почала працювати в Нижньогородській області. Учора з її допомогою було обстежено 30 мешканців з Богородського району, сьогодні - приблизно стільки ж нижньогородців, повідомили сьогодні на презентації лабораторії.

2019-09-21 15:03:07

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез і лікування

Жовчний рефлюкс: сучасні погляди на патогенез та лікування - Жовчний рефлюкс - синдром, досить часто супроводжує найпоширеніші захворювання верхніх відділів травного каналу: хронічні гастрити, виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

2019-09-21 15:03:22

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків

Сучасна інсулінотерапія цукрового діабету 1 типу у дітей та підлітків - Цукровий діабет 1 типу (ЦД 1 типу), що називалася до недавнього часу інсулінозалежний, а ще раніше - ювенільний цукровий діабетом, вражає в основному людей молодого віку і дітей. В останні роки спостерігається сплеск захворюваності на цукровий діабет 1 типу, найбільш виражений у дітей та підлітків. За 25 років захворюваність СД 1 типу серед дітей московської популяції зросла в два рази. В даний час у Москві налічується близько 1200 дітей з ЦД у віці до 15 років.

2019-09-21 15:03:23

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи»

Фолієва кислота зменшує ризик розвитку у потомства «заячої губи» - Жінки, що приймають під час першого триместру вагітності фолієву кислоту можуть значно знизити ризик розвитку у потомства такого пороку як розщеплена губа («заяча губа»). До цього висновку прийшли американські вчені з Національного інституту гігієни навколишнього середовища (National Institute of Environmental Health Sciences).

2019-09-21 15:03:23

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на

Прогноз для метеочутливих людей по Росії 09.09.2009 на - На Європейському Півночі погода буде нестійка з коливаннями метеопараметров. Через це погіршення самопочуття можливо у людей із захворюваннями серця і судин, а з-за підвищеної вологості повітря не виключені загострення у тих, хто страждає захворюваннями опорно-рухового апарату та бронхо-легеневі захворювання.

2019-09-21 15:03:38

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу

Ризик дитячої смертності зростає у породіль, які мають зайву вагу - Вагітні жінки, які страждають від ожиріння, мають підвищений ризик того, що їх немовлята можуть померти незабаром після народження, особливо якщо мав місце передчасний розрив (плодових) оболонок (ПРО).

2019-09-21 15:03:38

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії

Функціональні захворювання травного тракту у дітей. Принципи раціональної терапії - Функціональні порушення (ФН) шлунково-кишкового тракту займають одне з провідних місць у структурі патології органів травлення. Так, наприклад, рекурентні абдомінальні болі у дітей носять функціональний характер у 90-95% дітей і лише у 5-10% пов'язані з органічною причиною. Приблизно в 20% випадків хронічна діарея у дітей також обумовлена функціональними розладами.

2019-09-21 15:03:38

Середньовічні отрути і ліки

Середньовічні отрути і ліки - Багато століття лікар задовольнялися тим, що примушували пацієнтів приймати настої трав, порошків рослинного і тваринного походження, дія яких було зазначено на практиці - іншими словами, хворі виконували роль піддослідних кроликів .

2019-09-21 15:03:53